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行動力がない人の特徴や原因は?行動力を身につける方法とは!

仕事やプライベートで行動力がない人って意外といるものですよね。身近に行動力がある人がいれば行動力のある人になりたいと誰しも思うはず。

頭では行動しなきゃ…なんて思っていてもなかなか行動に移せなくてそんな自分を変えたいと思う人も多いのではないでしょうか。

そもそも行動力がない人にはどんな共通点があるのか。また、行動力を身につけるにはどうしたらいいのか。

今回は行動力がない人の特徴から行動力を身につける方法を簡単に紹介していきます。行動力がなくて悩んでいる人や行動力を身につけたい人は是非読んでみてください。

そもそも行動力とは

そもそも行動力とは何を指すのか…行動力とは実際に行動をする能力のことを言います。何かを頭で考えた時にどのようにしたらいいのか結論付けるはずです。

結論の多くは実際に何かしら行動する事が含まれているでしょう。頭のなかで答えや結論を出しても実際にそれを実行して行動しなければいけませんよね。行動力とは実際に頭のなかで出した結論や答えを行動に起こす能力なんです。

行動力がない人の特徴

行動力がないような人にはいったいどんな共通点があるのでしょうか。行動力がない人に自分自身も当てはまっていないか確認してみてください。

ここからは行動力がない人によく見られる特徴を簡単に紹介していきます。

先延ばしにする癖がある

何事も先延ばしにしてしまうような癖がある人は行動力がない人によく見られる特徴です。今日しなければいけない事を後回しにしたり先延ばしにする人って意外と多いのではないでしょうか。

このようなタイプは頭ではやらなければいけないのをわかっていてもなかなか実行に移せないので行動力がない人に多いです。

いつまでに〇〇しなければいけないと頭ではわかっているのにめんどくさくなっていたりして行動に移せないんです。

また、その他にも完了予定までに余裕があったりいつまでにしなければいけないのがないような事は先延ばしにしてしまう人も行動力がないと言えます。

完璧主義

完璧主義な人も意外と行動力がないと言えるでしょう。完璧主義な人は取り掛かるまでに時間がかかりやすいんです。完璧主義なので行動するまでにあれこれ考えてしまいます。

何故なら間違いや些細なミスやちょっとしたミスを許せないので頭で考えてしまいがちになります。

仕事においても完全な仕事をする為に最初から完全な情報を求めたり計画を細かくねったりしてしまいます。完璧主義なので全てがそろわないとなかなか実行に移せないというわけです。

何事に対しても完璧を求めようとするとなかに非常に慎重すぎる対応をしてしまいます。その結果、他の人よりも行動に移すのが遅くなってしまうんです。

慎重すぎる

物事に対してもあまりにも慎重になりすぎている人も行動力がない人に多い特徴の1つと言えるでしょう。

何事に対しても慎重になりすぎていると不安や心配になりなかなか行動に移せなくなります。このようなタイプは上手くいかなかった時やリスクにばかりに目を向けてしまいがちになっています。

後先の事を考えすぎているのでなかなか実行できないんです。後先の事を考える事は悪いことではありません。しかし、あまりにも慎重すぎると行動力がない決断力がないと思われてしまうでしょう。

自信がない

行動力がない人に多いのが自己評価が低かったり自分に対して自信がない人です。自分に対して自信がないと自分を信じることができませんよね。

自分を信じれないので自分で決断する事がなかなかできません。その為に実行にも移すのが遅くなりやすいんです。

自分自身で物事を判断したり決断する事が苦手な人ほど自分に対しても自信がない人が多いんです。また、自分に対しての自己評価が低かったりすると自分の決断を信じられなくなります。

自分の判断に対して確証を持てないのでどうすれば良いのか頭ではわかっていても行動に移せないんです。

参考記事▽▽▽

自分に自信がない人の特徴|自信のない人が自信をつける方法は自信がない人にはどんな習慣や性格、行動の特徴があるのか。自信がない人が自信をつけるにはどうしたらいいのか。自信がない人の特徴と自信のない人の対処法を紹介していきます。...

ネガティブ

行動力がない人のなかにはネガティブ思考で物事を悪く捉えてしまう人も非常に多い傾向があります。

ネガティブ思考な人は、そもそも行動した後の未来を悪くイメージしてしまいます。未来を悪くイメージするので実行に移せなくなるんです。

行動力がない人は思考がそもそもネガティブな思考をしている人も多く頭ではどうすれば良いのかわかってるのに行動した未来に対して悪いイメージばかり抱いてしまうんです。

何かを挑戦しようとした時に誰しも失敗する事を頭でイメージしますがその一方で成功した事もイメージしますよね。

しかし、ネガティブ思考な人は成功した時のイメージはほとんどせずに失敗したりうまくいかない時のイメージばかりしてしまうんです。

その結果、ネガティブ思考が影響してなかなか実行に移すことができなくなってしまいます。

参考記事▽▽▽

ネガティブな人の特徴や原因とネガティブ思考から抜け出す方法とは。ネガティブな人によくある行動、習慣、思考の特徴とネガティブから抜け出す方法とは。ネガティブな人の特徴と改善方法を紹介します。...

優柔不断

優柔不断で迷ったり自分では何も決めれないような人も行動力がない人に多い特徴と言えるでしょう。優柔不断な人に多いのが物事を必要以上に深く考えてしまい物事を複雑にしてしまうこと。

物事に対して自分自身で複雑にしてしまうので自分自身で決断できなくなります。その結果、行動に移すことができなくなってしまい行動力がない人になってしまうんです。

また、優柔不断な人ほど頭で考える事に力を入れてあれこれ考えてしまいます。頭でばかり考える事にフォーカスしてしまうので肝心の行動に移すこと実行する事ができなくなり他の人よりも行動力がなくなってしまうんです。

他人の評価を非常に気にしている

周りからどんなふうに思われているか他人の評価を非常に気にしている人も行動力がない人に多い特徴の1つ。周りからの評価ばかりに意識があると行動する前にあれこれ考えてしまいます。

その他にも周りからの目線ばかり気にしていると実際に実行するまでになかなか時間がかかるんです。

何故なら周りからの評価を気にしていると実際に決断して行動するまでには決意が必要になるから。このような事からも行動力がない人のなかには周りからの評価を気にしている人も非常に多い傾向があるんです。

行動力がない原因や理由って!

そもそも行動力がないのは何が原因なのでしょうか。行動力を身につける為にもまずは何故行動できないのか理解することも必要です。

行動できない理由や原因を理解して原因を突き止める事から行動力を身につけてみてください。ここからは行動力がない理由や原因を簡単に紹介していきます。

めんどくさくなっている

行動力がないのは何事に対してもめんどくさくなっているからでしょう。物事に対して面倒くさいといった気持ちがあるとなかなか行動に移せないのです。

頭ではやらなければいけないとわかっていても面倒くさいといった気持ちが強ければ強いほど行動力がなくなってしまいます。

行動しなければいけないのにそもそも行動すること自体に面倒くさいと思っているので行動力がないんですね。

行動すること、行動する為に計画することに対しても面倒くさいといった気持ちが強いのも行動力がない原因になりやすいと言えます。

コンプレックスが強い

大きなコンプレックスがあるのも行動力がない理由や原因になりやすいと言えます。コンプレックスがあるとそれが自分に対して自信がなくなる事に繋がりやすいんです。

容姿や学歴に対してコンプレックスを持っているとそれだけでも行動力がなくなりやすいんです。

コンプレックスが強ければ強いほど自己評価も低くなり自分から積極的に行動することに怯えてしまうんです。

コンプレックスがあると自分なんて…どうせ…なんて思いが強くなり自分から行動に移せなくなるでしょう。行動力が失ってしまったのも、もしかしたらコンプレックスが原因なのかもしれません。

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言い訳ばかり考えているから

やる前からできない言い訳や失敗した言い訳ばかり考えてしまうのも行動力がなくなる理由や原因になるでしょう。

行動する前にそもそも失敗した時や上手くいかなかった時の言い訳を考えていれば成功するイメージを抱くのは難しいですよね。

言い訳ばかり考えていると自分自身に対しても正当化して行動しない理由を作ってしまうので行動力も失ってしまうでしょう。

また、その他にも行動しない為の都合のいい言い訳や理由を考えてしまうケースも意外と多いですよね。自分自身に行動しない事に対して正当化してしまうと行動力を失ってしまいます。

そもそも目的がない

目的や目標がないのも行動力がなくなる理由や原因になりやすいと言えるでしょう。行動するには何かしらの目的がなければなかなか行動できません。

行動をする事でどんな未来があるのかまたはどんな結果になるのか目的や目標がないとわからないものです。

未来や結果がわからないので行動に移すことができない人は意外と多いんです。行動を移したくても、そもそも目的がなければ行動する理由を失ってしまいますよね。

行動力を身につける方法や秘訣とは

ここまでは行動力がない人の特徴から原因や理由まで紹介していきました。行動力を身につけたい人も意外と多いのではないでしょうか。

ここからは行動力を身につける方法や秘訣を紹介していきます。行動力がある人になりたい行動力を身につけたい人は是非参考にしてみてくださいね。

できることはすぐにやる

行動力を身につけたいのであればできることはすぐにやる、今できることは今すぐに取りかかる意識を持つこと。

明日でもいいや…今すぐにしなくてもいいや…こんな気持ちがあるとなかなか行動に移すことができなくなります。その為にまずは意識を変えることも必要です。

行動力を身につけるには意識や考え方を変えて、できることはすぐにやるように心がけてみましょう。頭ではわかっていてもなかなか行動に移すことができないのは先延ばし癖がついているからです。

この先延ばし癖を治す事ができなければ行動力を身につける事ができません。先延ばし癖を治すには意識を変えてなるべくすぐに行動に移すことを意識してみてください。

目標を立てて行動しよう

目的や目標を持つことも行動力を身につける方法の1つと言えるでしょう。何故ならそもそも目的や目標がなければ行動に移すことができないからです。

だだ何となく行動していると結果的にダラダラしたりと行動に移したとしても意味がないケースも意外と多いです。

日頃からある程度目的や目標を立てながらそれを実行する事は行動力を身につけるには最適な方法です。

まずは今日1日のしなければいけない事を紙に書き出してリストを作る事から始めてみるのもおすすめです。頭で今日1日の予定を考えるよりもリストを作る事で今日1日のスケジュール管理ができます。

更には進行状況も把握しやすくなり今日はどこまで進める事ができているかわかりやすくなります。

失敗しても気にしない

行動力を身につけるには失敗に対して臆病になったり怖がったりしないようにしましょう。ミスや間違いは誰しも必ずするもの。

失敗しないようにミスや間違いをしない事を考えてしまうと慎重になりすぎてなかなか行動できなくなります。ミスや間違いは誰しも少なからず怖がったりしたくない気持ちはありますよね。

だからといって慎重になりすぎてしまうと行動力は身につけられません。行動力を身につけるには失敗しても気にしない失敗しても、まっいいか…なんて開き直る気持ちも非常に大切なんです。

また、失敗したからといって失敗=ダメな人間みたいな決めつけるのは辞めましょう。大切な事は失敗しない事ではなく失敗やミスから何を学べるか何を経験できるかなんです。

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完璧主義にならない

行動力を身につけるには完璧主義にならないことも必要な事と言えるでしょう。行動力を身につけるには頭で考えすぎないする事が意外と大切だったりします。

行動力がない人ほど頭で考えて完璧に計画や情報や準備が整っていないと実行に移せない人が多いんです。

しかし、全て完璧に整っているまで行動しないようにしているといつの間にか行動力がない人になってしまいます。

行動力を身につけるには完璧主義にならずにとりあえずやってみよう…まずはやってみてから考えよう…こういった気持ちも非常に重要だということ。

周りを気にしない

周りからどんなイメージを抱かれてしまうかあれこれ考えてしまうとなかなか行動できなくなりますよね。

なので多にや周りからの評価やどう思われるか気にしない事も行動力を身につけるには必要です。周りを気にすればするほど周りに合わせてしまいます。

その結果行動力も失ってしまいます。まずは周りの目を気にしすぎるのを辞めて自分らしく自分らしさを大切にしてみてください。

その為には自分を信じることも非常に大切です。自信を持ち自分の決断を信じて行動に移してみましょう。

できない理由を考えない

行動力を身につける為にはできない理由やできない言い訳を考えるのを辞めてみてください。できない理由を考えるのを辞めてどうすれば出来るのかを考えてみましょう。

できない理由や言い訳って意外と簡単に見つかってしまうもの。やる前からできない理由やできない言い訳を考えてしまうとなかなか行動に移せなくなりますよね。

言い訳は作ろうと思えばすぐにそして簡単に作れてしまうんです。できない理由や言い訳を考える癖を治すにはまずは成功したうまくいったイメージを抱く事に集中してみてください。

まずは何事もやってみよう!

行動力を身につけるにはまずは何事もやってみてから考えるように心がけること。勇気を持ってまずは一歩を踏み出す事が大切です。何事も始めの一歩は非常に勇気がいります。

しかし、1度勇気を出して一歩を踏み出すと次の一歩は意外と簡単にいけるんです。なかなか行動に移せなくて悩んでいる人はあれこれ考えるのを辞めてやってみてから考えるように心がけましょう。

行動力を身につける1番の方法はその勇気を持って一歩を踏み出す事を経験しそれを積み重ねること。頭で行動力を身につけようとしても身につけるのは難しいんですよね。

だからこそ行動した勇気を出して一歩を踏み出したという経験が大切。その経験を積み重ねれば積み重ねるほど自然と行動力も身につける事ができます。

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行動力をみにつけよう!

行動力を身につけることで今よりもっと素敵な人生を送ることができます。仕事でも恋愛でもプライベートでも行動力はとても大切な要素。

行動力を身につければ今よりもっと人生を豊かに充実させることができるでしょう。行動力を身につけたいけれど…どうしたらいいのかわからない人は是非この記事を参考にして行動力を身につけてくださいね。

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この記事を書いた人

はじめましてサイト運営者のイガエモンです。バツ1再婚している40代です。会社で管理職まで出世したけど現在はフリーライター。人生山あり谷あり。

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