皆さんのなかには嫌がらせをされたという経験がある人も多いのではないでしょうか。多くの人が生きていれば1度くらいは嫌がらせを受けた経験があるもの。
今現在進行形で嫌がらせを受けていて悩んでいる人も多いと思います。学校や職場やプライベートなど様々な場面で嫌がらせをしてくる人っていますよね。
そこで今回は嫌がらせについて書いてみました。嫌がらせをする人の特徴から対処法まで簡単に紹介していきます。嫌がらせに悩んでいる人は是非この記事を参考にして上手く対処してくださいね。
目次
嫌がらせとは
嫌がらせとは他人に対して意図的に不愉快な気持ちや不快な気持ちにさせるような行動や発言をする事です。嫌がらせと言っても様々な行動や行為があります。
基本的には特定の人を不愉快な気持ちにさせたり悲しませたりする道徳心のない言動です。また、嫌がらせをする場面も様々な場面があり職場や学校やプライベートなど様々な状況で嫌がらせを受けてしまいます。
嫌がらせも酷くなるといじめに発展したりパワハラにまで発展するケースも意外と多いと言えます。
嫌がらせをする人の特徴
そもそも、嫌がらせをする人ってどんな特徴があるのでしょうか。嫌がらせをする人にはある程度共通した特徴があります。
嫌がらせを受けていなくても嫌がらせをしそうな人が身近にいないか確認してみてください。ここからは嫌がらせをする人によく見られる特徴を簡単に書いてみました。
自己中心的な性格
嫌がらせをする人の多くが自己中心的な性格をしていると言えるでしょう。嫌がらせをする行為をするのも自分本位な感情でしています。
普通の人であればどんなに相手にイラッとしたり不満があったとしても嫌がらせをしたりしませんよね。何故なら普通の人であれば他人の気持ちを考えて行動する事ができるから。
しかし、嫌がらせをする人の場合は他人の事を考えて言動できません。嫌がらせをする人のなかには八つ当たりや不満やストレスを発散する為にしている人も意外と多いです。
これも結局は自己中心的な性格だからです。自己中心的な人はそもそも他人の事を考えたりしません。どんな時も自分の感情を最優先にして行動します。
嫌がらせをする理由ってたいていが自分勝手な理由です。気に食わないから、イライラしたから、困らせたいからなど嫌がらせをする人の多くが嫌がらせをする理由が自己中心的な理由なんです。
自己中心的な人についてはこちら▽▽▽
ネガティブ思考
ネガティブ思考なのも嫌がらせをする人に意外と多い傾向があります。ポジションな人って基本的に前向きな思考で生活をしています。
逆に嫌がらせをする人は物事を否定的に捉えやすくネガティブ思考です。嫌がらせをする人のなかには被害妄想だったりちょっとした事でも悪く受けとめてしまいます。
そのネガティブ思考がきっかけになって仕返しをしよう…困らせてやろう…なんて気持ちになって嫌がらせをしてしまうんです。嫌がらせをする行為って前向きな行動とは言えませんよね。
ネガティブについてはこちら▽▽▽
プライドが高い
プライドが高いような特徴も嫌がらせをする人によく見られる特徴の1つと言えるでしょう。プライドが高い人ほど自分の名誉や地位や自尊心を非常に大切にしています。
相手がその気がなくても自分の名誉や地位を傷つけられる脅かされると思うような相手に対して嫌がらせをしてしまう人も多いです。
プライドが非常に高い人ほど自分の地位などを守ろうとして嫌がらせをしてしまうんです。
参考記事▽▽▽
感情的になりやすい
ちょっとした事でも感情的になるような人も嫌がらせをする人に多い特徴と言えるでしょう。嫌がらせをする人って自分の感情を上手くコントロールできないんです。
些細な事でも自分の思い通りにいかなかったり都合が悪くなるとすぐに感情的になりイライラしてしまうんです。普通の人ならイライラしてもそれを抑制しコントロールしますよね。
嫌がらせをする人のなかには自分の感情にまかせて行動してしまいやすい人が多いんです。イライラしたらそれを何かに八つ当たりしないと気がすまないので他人に対して嫌がらせをしてしまうんです。
嫌がらせをする理由のなかにはストレス発散やイライラを発散したいからといった理由があります。これも自分の怒りや不満といった感情を抑える事ができないからです。
気分屋
その時その時の感情や機嫌によって態度が露骨に変わるような気分屋な人も嫌がらせをしやすい人と言えます。このようなタイプは気分によって行動が変わるので非常に扱いにくいと言えます。
嫌がらせをする人の多くがストレス発散などのような理由で嫌がらせをしているので気分屋な人は意外と嫌がらせをする人に多い特徴です。
その時その時の気分やその日の機嫌によって他人に厳しくなったり優しくなったりするので気分屋な人に振り回されてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。
人によって態度を露骨に変える
人によって露骨に態度が変わるような人も嫌がらせをしやすい人だと言えるでしょう。このようなタイプは自分の好き嫌いによって態度を変えたりします。
また、自分よりも職場などの立場が上か下かで態度を変えるんです。自分よりも立場が上だったり社会的地位や役職が上の人にはヘコヘコしています。
しかし、自分よりも立場が下の人間に対しては非常に厳しい態度をしたりするんです。こういったタイプの人は基本的に人を選んで嫌がらせをしてくるんです。
嫌がらせをする人の多くが人を選んで好き嫌いや立場が上か下かで嫌がらせをしています。
思いやりがない
嫌がらせをする人の多くが他人に対して思いやりといった気持ちがありません。思いやりがないからこそ嫌がらせといった行為ができるわけです。
基本的に嫌がらせをする人は常に思考は自分を中心にして自分の気持ちを最優先にしているんです。その為に周りに気遣いができなかったり配慮する事ができないんです。
なかには周りに雰囲気や空気を読めないような言動をしたりしてしまう人も珍しくありません。嫌がらせをするのも結局は他人の事を考えたりできないからでしょう。
このため、嫌がらせをする人のなかには団体行動が苦手だったり協調性がない人も非常に多いと言えるでしょう。
思いやりがないについてはこちら▽▽▽
ストレス発散が下手
ストレス発散が苦手でストレスを溜め込みやすくストレスの耐性が低いことも嫌がらせをする人に多い特徴。ストレス発散ができないとストレスを溜め込んでイライラしやすくなりますよね。
そもそも嫌がらせをする理由のなかにストレスを発散したいといった理由もあります。なのでストレスを溜め込みやすい人はイライラを解消しようとして嫌がらせをするケースも珍しくありません。
その他にもストレスに対しての耐性がないようなタイプも嫌がらせをしてしまう場合があります。現代社会はストレス社会とも言われていますよね。
ストレスに対して耐性がないとちょっとしたストレスがイライラに繋がり無意識嫌がらせをする行動をしてしまうんです。
嫉妬深い
他人の地位や成績や収入などに対して嫉妬してしまうような嫉妬深い人も嫌がらせをする人によく見られる特徴です。誰しも少なからず嫉妬心はあるもの。
しかし、嫌がらせをする人の場合は他の人よりも嫉妬心が非常に強い傾向があります。他人を妬む嫉妬する気持ちが嫌がらせをする行為に繋がりやすいんです。
他人が自分よりも優れている事に納得できないので何とか他人を蹴落とそうするわけ。嫌がらせをする行為の理由のなかには嫌がらせをして足を引っ張る邪魔をしたい理由もあります。
周りからの評価をさげる為に嫌がらせをする人も意外と多いんです。こういったタイプは嫉妬深い人が非常に多いです。
嫌がらせをする人の心理や理由
ここまでは嫌がらせをする人によく見られる特徴を簡単に紹介していきました。それでは嫌がらせをするのはなぜなのか。
嫌がらせをされたら誰だって傷ついたりしてなかにはトラウマになる場合もあります。嫌がらせをする人はそんな卑劣な行為を何故してしまうのでしょうか。ここからは嫌がらせをする人の心理や理由を簡単に紹介していきます。
嫉妬しているから
嫌がらせをしてしまうのは他人の成功や幸せを羨ましくなって嫉妬してしまうのもよく見られる理由の1つ。
他人の成功や活躍が羨ましくなってそれに嫉妬してしまうとその気持ちを発散したくなります。嫌がらせをして嫉妬している気持ちを発散させようとするわけです。
また、自分が相手よりも劣っていることを素直に認められず嫌がらせをして自分が劣っていないことを自分自身に証明しようとする人も。
嫉妬すると他人が自分よりも成功したり活躍していることを素直に受け入れることができないので嫌がらせをしてしまうのです。
ストレス発散
ストレスが溜まっているとイライラしやすくなりますよね。イライラするだけであれば問題ありません。しかし、ストレスが溜まっていると何かしらで発散したくなるもの。
なかには他人に嫌がらせをしてストレスを発散しているケースも珍しくありません。このようなストレス発散が理由で嫌がらせをする人は基本的にストレス発散が下手です。
モラルや常識がないから
嫌がらせをするのは最低限のモラルや常識が欠けているからです。普通の人ならモラルや常識があるので他人を傷つけるような行動に対して罪悪感を感じます。
しかし、嫌がらせをする人は他人を傷つけるような嫌がらせをしても罪悪感を感じません。これも、モラルや常識がないからこそ罪悪感を感じないからです。
嫌がらせをすれば少なからず周りに迷惑をかけたり相手を傷つけてしまいます。人の気持ちがわからない考えられないから嫌がらせができるわけです。
今の現状に満足できていない
今の現状に何かしら不満があり満足できないと他人に嫌がらせをしてしまうケースも珍しくありません。
今の現状に不満があればあるほどイライラしたり嫉妬したりしてしまいます。これが嫌がらせの行動に繋がります。
また、今の現状に満足できないと他人に感謝したり他人の気持ちを考えられなくなる場合も…。心の余裕も無くなるので嫌がらせをしてしまうわけです。
好意のつもり
嫌がらせをする人のなかには悪気があって嫌がらせをするのではなく好意を示すつもりでしている人もいます。
気にしているからこそ、あえて嫌がらせをしてしまう人は意外と多い傾向があります。問題なのは、このような心理から嫌がらせをしている人は本人は嫌われたくてしているのではないこと。
本人はあなたに好意を示すためにしてしまっているので嫌がらせをして相手が悲しんでいることに気づかないのです。
かまってほしい
周りや対象の人物から注目されたいといった理由から嫌がらせをしてしまう場合も非常に多いです。
嫌がらせをすると何かしらリアクションをするのでかまってもらえて嬉しくなり、かまってほしくなると嫌がらせをしてしまいます。
特にコミュニケーション能力が低く、自分の気持ちを上手く表現できない人ほどこのような嫌がらせをしてしまいます。
嫌がらせをする人の対処法
嫌がらせを受けしまったりした時や嫌がらせをする人にはどう対処したらいいのでしょうか。皆さんのなかには嫌がらせをされて困っていたり悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ここからは嫌がらせをする人に対しての効果的な対処法を紹介していきます。嫌がらせをする人に困っていたり身近に嫌がらせをする人がいる人は参考にしてみてくださいね。
無視をする
嫌がらせをする人に対しては無視をするのも効果的な対処法の1つと言えるでしょう。嫌がらせをする目的は相手が困っていたり落ち込んでいる姿を見たいから。
嫌がらせをされた時に落ち込んだり凹んだりするような姿は嫌がらせをする人を喜ばせてしまいます。
なので嫌がらせをされた時は無視をする過剰に反応しない落ち込んだりしないようにしてみてください。嫌がらせをする人の目的は相手を困らせてやろうとしているのです。
参考記事▽▽▽
反面教師にしよう
嫌がらせをする人が身近にいたらその人のことを反面教師としてしっかり見ておきましょう。嫌がらせをする人の日頃からの言動をよく観察して自分自身も似たことをしていないか見つめ直すようにしましょう。
嫌がらせをする人を反面教師として学ぶことであなた自身の内面が磨かれ今よりもっと素敵な人間になれます。
嫌がらせをするような人の言動をよく見て自分はこうならないように気をつけようと考えましょう。嫌がらせをする人からは様々なことを学ぶ事ができます。
こんな言葉を言えば相手は嫌な気持ちになるから自分自身は日頃から言葉遣いを気をつけようなど反面教師としては非常に素晴らしい素材なのです。
聞き流す
嫌がらせをしてくるような人はあなたに嫌がらせをしなくても様々な噂話や他人の悪口などを言ってくるかもしれません。
そんな時に嫌がらせをしてくるような人の話しに同調してはいけません。真に受けずに全て聞き流すようにしましょう。
他人の悪口や噂話や陰口などあなた自身にとって悪影響を与えるような会話をしてきます。嫌がらせをする人がどんな話しをしても真に受けずに聞き流すようにしないとあなた自身のメンタルに大きな悪影響が与えられます。
関係を見直す
もしも、友人や知り合いに嫌がらせをする人がいたらその人との人間関係を見直すことをおすすめします。
何故なら今現在あなた自身が嫌がらせを受けていなくてもいつか嫌がらせを受ける可能性があるから。
その他にも嫌がらせをする人は基本的にあなた自身に対して良い影響を与えてくれるような人ではありません。
嫌がらせをする人はどちらかと言えば悪影響を与えるような人だと言えるでしょう。あなた自身に悪影響を与えるような人との人間関係は見直した方がいいというわけ。
参考記事▽▽▽
周りの人に相談しよう
職場やご近所さんや友人などに嫌がらせをする人がいてあなた自身が嫌がらせを受けているのであれば身近な人に相談しましょう。家族や知り合いなどに相談してまずは味方を作ること。
そして自分自身が嫌がらせの被害にあっていると周りに知ってもらう事が大切です。特に仕事では嫌がらせをする人にどうしても関わらなければならない時がありますよね。
あなた自身が嫌がらせの被害にあっていると周りが知れば嫌がらせをされた時に守ってもらえるはず。また嫌がらせをする人に指摘してもらえるかもしれません。
関わらない
嫌がらせをする人に対して1番の効果的な対処法はやはり関わらないようにする事だと言えます。不必要なコミュニケーションをせずに必要最低限のコミュニケーションだけするようにしましょう。
なるべく嫌がらせをする人とは関わらないようにすれば嫌がらせをされる可能性も必然的に低くなります。
そもそも嫌がらせをする人と関わっても不快な気持ちになるだけです。なるべく接触する機会や話す機会を減らすように意識してみてください。
はっきりと伝える
嫌がらせがあまりにも酷い、あまりにも頻繁に嫌がらせを受けているのであれば自分自身の気持ちを伝えてみましょう。
相手に対してはっきりと意志を表示し伝えてみることも非常に有効です。相手に伝える時は毅然とした厳しい態度で伝える事をおすすめします。曖昧な態度や言動は逆効果になるので気をつけましょう。
嫌がらせを受けやすい人とは…
ここまでは嫌がらせをする人の特徴から対処法まで簡単に紹介していきました。それでは嫌がらせをされやすい人とはどんな人なのでしょうか。
嫌がらせをする方が間違いなく悪いのですが、嫌がらせを受けてしまう方にも何かしら原因があるケースもあるのです。嫌がらせをする人は基本的に誰にでも嫌がらせをしようとはしません。
人を選んで嫌がらせをするので嫌がらせをする人はどんな人をターゲットにするのか知ることは嫌がらせの被害に逢わない為にも必要なことです。
ここからは嫌がらせを受けやすい人の特徴を紹介していきます。自分自身に当てはまっいないか確認してみましょう。
自己主張が苦手
自己主張が苦手だったり自分から意見を言えないようなタイプは嫌がらせをする人からターゲットにされやすいです。
嫌がらせをするような人は基本的に反抗しこない反論してこない人に嫌がらせをします。自分の考えや意見を他人や周りに伝えることができない人は嫌がらせをする人は反論してこないと思うのです。
特に嫌がらせをされた時に何も言わないとドンドンエスカレートしてきます。嫌なことをはっきりと意思表示できないと嫌がらせをしても大丈夫なタイプだと思われてしまうわけです。
優しい性格
誰にでも優しく接するような優しく穏やかな人も嫌がらせを受けやすい人によく見られる特徴です。
このようなタイプは嫌がらせをして怒られても謝れば許してくれると思われてしまう傾向があります。簡単に言えば嫌がらせをする人から舐められやすいのでターゲットにされやすくなるのです。
また、優しい性格な人の多くが平和主義な人も多く他人と争うことを避ける傾向があります。
このようなタイプは嫌がらせをされても我慢してしまうので嫌がらせをしても問題ないと思われてしまうでしょう。
周りからの印象や評価が悪い
周りからの印象や評価が悪い人も嫌がらせをする人からターゲットにされやすくなると言えるでしょう。
周りからの印象が悪い人は嫌がらせをする理由やきっかけを作りやすく周りから助けてもらえないことも多いです。嫌がらせをする人は、基本的に嫌がらせをした後のことも考えています。
嫌がらせをした時に周りからなにか言われないのか考えているわけです。周りからの評価や印象が悪い人は嫌がらせをしても周りの人は助けないと考えているのです。
また、このような印象が悪い人は周りをイライラさせたり不愉快な気持ちにさせやすい傾向があります。
嫌がらせをする人にとってこのような人は嫌がらせをする口実ができるのでターゲットにされやすいでしょう。
嫌がらせをする人には気をつけよう
嫌がらせをする人の特徴から対処法まで今回は紹介していきました。仕事やプライベートで嫌がらせをする人がいて困っている人は意外と多いのではないでしょうか。
嫌がらせをする人に対してはなかなか簡単に対処するのは難しいかもしれません。だからといってそのままにしておくとストレスが溜まり精神にも悪影響を与えられてしまいます。
解決できそうであればなるべく解決した方が不必要なストレスを感じなくなります。是非この記事を参考にして嫌がらせをする人とは上手く対応しましょう。
関連記事▽▽▽
