皆さんのなかには理不尽に八つ当たりされたりした経験がある人はいませんか？身近に八つ当たりをするような人がいて困っていたり悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
誰しも理不尽に八つ当たりをされると非常に不愉快な気持ちになりますよね。身近に八つ当たりをするような人がいたらどうやって上手く対処すればいいのか。
そもそも八つ当たりをするような人にはどんな特徴があるのでしょうか。そこでこの記事では八つ当たりをする人の特徴から八つ当たりをする人の対処法を紹介していきます。
八つ当たりをする人が身近にいて悩んでいる人は是非参考にしてみてくださいね。
八つ当たりの具体的な行動は
そもそも、八つ当たりってどういった行為なのでしょうか？皆さんが気づかないだけでもしかしたら八つ当たりされているのかもしれません。
八つ当たりの典型的な具体的な行動を書いていきます。皆さんも八つ当たりされていないか参考にしてみてください。
人のせいにする
八つ当たりの典型的な行動といえば自分の間違いやミスを他人に押しつけるような行動です。
失敗したり上手くいかなかった時にイライラして人のせいにするような人は皆さんの身近にいないでしょうか。
失敗したりすると怒りやイラ立ちを人にぶつけてしまうような行動や他人のせいにするような行動は八つ当たりと言えます。
何も関与していないような人に責任を押しつけて濡れ衣を着せてしまうことも意外と多いです。
不機嫌に振る舞う
イライラしてしまった時に不機嫌になり周りに不機嫌をアピールして振る舞うような行動も八つ当たりと言えるでしょう。
不都合な出来事があったり自分の思い通りにいかなかった時にイライラして他人に対して口調が荒くなったり行動が荒くなるような行動は八つ当たりと言えますよね。
他人に不機嫌に振る舞いイライラをぶつけて自分のイライラを吐き出してしまうような行動は八つ当たりの典型的な行動です。
皆さんのなかにも意外とこういった振る舞いをされた経験がある人は多いのではないでしょうか。
物を破壊する
八つ当たりの典型的な行動は物を壊したり物を乱暴に扱うといった行動です。イライラを物に八つ当たりしているわけですね。
八つ当たりができる対象人物がいないと物に対して八つ当たりするケースが意外と多いんです。特にわかりやすいのが物を投げたり蹴ったりしたり扱い方が乱暴になるような行動ですね。
イライラしたりすると物に八つ当たりする人って意外と多かったりします。人に対して八つ当たりしないのでマシな方かもしれませんが、物に八つ当たりしているのを見ているだけでも不愉快な気持ちになりますよね。
言動が乱暴になる
言葉遣いや動作が乱暴になるような行動も八つ当たりの典型的な行動の1つと言えるでしょう。
イライラした時に関係ないような人に対して態度や言葉遣いが乱暴になるようなケースも意外と多いです。
ドアを閉める時に思いっきり閉めてバーンと音がなったり口調がきつくなったりと言葉遣いや動作が乱暴になるケースも八つ当たりと言えます。
イライラした時にその感情をコントロールできないので歩き方や動作や言葉遣いに表れてしまいます。
関係ない人に怒る
関係ない人に対してイライラして理不尽に怒ってしまうといった行動も八つ当たりの典型的な行動でしょう。
イライラの矛先が全く関係ない人に向かうので八つ当たりされた人は非常に不愉快な気持ちになりますよね。
皆さんのなかにも意外とこういった八つ当たりをされた経験がある人は多いのではないでしょうか。自分は何もしていないのに何故か怒りの矛先が自分に来た…なんて事はよくあるケースです。
また、いつもなら些細な事で怒ったりしないのにイライラして些細な事で怒られたなんてケースも結構ありますよね。
イライラしていると普通の状態よりもスイッチが入りやすくなるので八つ当たりで怒られたなんて場合は非常によくあります。
参考記事▽▽▽
八つ当たりする人の特徴
八つ当たりするような人にはどんな性格や思考などの共通した特徴があるのでしょうか。八つ当たりするような人の特徴を把握することで見分ける事ができます。
八つ当たりする人の特徴を簡単に紹介していきます。身近に特徴に当てはまるような人がいないか参考にしてみてください。
プライドが高い
八つ当たりする人のなかには非常にプライドが高い人が多い傾向があります。プライドが高いので間違いやミスを素直に認められないんです。自分が失敗したり間違ったりする事をプライドが高いので許せないんです。
プライドが高い人のなかには自分が間違ったりして責められたり注意されたりすると反省するよりも恥ずかしい気持ちが強くなる人が多いです。そのせいで他人に責任をおしつけたり八つ当たりをしてしまう場合があります。
間違ったりした時にプライドが高いとそのプライドが原因で責められたりする状況になりたくないので矛先を自分ではない他の人に向けようとするわけです。
精神的な余裕がない
八つ当たりする人に多いのが精神的な余裕がない心の余裕がないことです。心に余裕がないと周りが見えなくなってしまいます。
その為に気づかないうちに八つ当たりをしてしまうのです。特に仕事やプライベートで何かしら問題を抱えていたりすると精神的な余裕がなくなり八つ当たりをしてしまうケースも非常に多いんです。
精神的な余裕がなくなるとイライラしやすくなる人が多く気持ちに余裕がないので客観的になれなかったり冷静になれなくなります。
本来であれば感情にならない出来事でも心に余裕がなくなると感情的になりやすいので八つ当たりしてしまうんです。
弱い立場の人には強気な姿勢になる
上下関係に厳しく弱い立場の人に対して強気な姿勢な人も八つ当たりするような人に多い特徴です。
このようなタイプの人は基本的に人によって態度がコロコロと変わりやすい傾向があります。自分よりも立場や役職が上の人に対してはヘコヘコしているのに下の立場の人間には強気な態度をする人が多いです。
上下関係に対して厳しい人ので上司に対しての不満やストレスを自分よりも下の立場の人間にぶつけてしまいます。
その為に八つ当たりするような行動をよく見られるのです。こういったタイプは職場でよく見られるので皆さんの働いている職場にもこのようなタイプの人はいるのではないでしょうか。
参考記事▽▽▽
偏った価値観を持っている
偏った価値観を持っているような人も八つ当たりする人に多い特徴の1つと言えるでしょう。何故ならこういったタイプは頑固な人が多く柔軟性がないからです。
自分が常に正しいと考えているので自分の価値観と違う価値観を認める事ができません。周りから何かしら指摘されても自分が間違っている事を認められず逆に指摘された事に対して腹を立ててしまうんです。
柔軟性がなく頑固な人ほど自分とは異なる価値観や意見に耳を傾ける事ができないので理不尽な八つ当たりをしやすいと言えます。
ストレスが溜まっている
ストレスが溜まっているようなことも八つ当たりする人に多い典型的な特徴と言えるでしょう。そもそも八つ当たりするのも多くがストレスが原因です。
八つ当たりする人はストレス発散が下手だったりストレスが溜まると自分をコントロールできなくなる人が多いのです。
その為に八つ当たりする人のなかには気分屋でその時その時の感情に左右されやすい人が多いです。
自己中心的な性格
自己中心的な性格をしているのも八つ当たりをする人に多い特徴と言えるでしょう。自己中心的な人は相手の立場になって物事を考える事ができません。
他人に対して思いやりの気持ちがないので八つ当たりをしてしまうんです。他人の気持ちを考えて言動できればそもそも八つ当たりはしませんよね。
自己中心的で自分を最優先に考えてしまうからこそ八つ当たりをしてしまうんです。自分がイライラしたりするとそのイライラを解消したいので八つ当たりする人が多いのも自己中心的な性格が影響しています。
イライラした時に自分がそのイライラを他人にぶつけてしまうと相手がどう思うか考えないので八つ当たりをするわけ。このような事からも八つ当たりする人の多くが自己中心的な性格をしています。
参考記事自己中心的についてはこちら▽▽▽
感情をコントロールできない
感情的になりやすいような感情のコントロールができないのも八つ当たりをする人に多い特徴です。八つ当たりをする人って基本的に我慢したりするような自分を抑制するのが下手で苦手な人が多いんです。
その為に些細な事でもすぐにイライラしたり不機嫌になったりしてしまいます。自分の感情を抑える事ができないのでその時その時の感情に任せて言動してしまいます。
その結果周りに八つ当たりしたりイライラを言動や表情で表してしまいます。普通の人であればイライラしてもその感情を抑える事ができますよね。
しかし、八つ当たりする人はそれができないのでイライラした時にその感情を周りにぶつけてしまいます。
思い込みが激しい
八つ当たりする人ほど固定観念が強く思い込みが激しい人が多いです。周りの意見や話しを聞く事ができずに自分本位に物事を決めてしまうんです。
その為に周りから指摘されたりアドバイスされても聞く耳を持たない人が多く逆に反感を買って逆上するケースも珍しくありません。
思い込みが激しい人はそもそも頑固な人が多いんです。柔軟性がなく思考も柔軟な考え方ができないので八つ当たりをするわけ。
完璧主義
八つ当たりをする人のなかには完璧主義な性格をしている人も多い傾向があります。完璧主義な人は基本的に非常に高いクオリティを求めています。
そのせいで他人のミスや失敗を許すことができない人も多いです。常に完璧を求めて自分が努力をしているので他人のミスや失敗に対して非常にイライラしてしまいます。
このイライラが八つ当たりに繋がってしまうのです。その他にも完璧主義な人はミスや失敗は普通の人よりも少ないのでミスや失敗をすると冷静になれないケースも珍しくありません。
冷静に対処できないと不安や焦ってしまい自分を追い詰めてしまい周りに八つ当たりをする場合も…。
精神的な年齢が幼い
八つ当たりをする人のなかには非常にわがままな人も多く、このような人は精神的な年齢も幼いと言えます。そもそも、八つ当たりをする行為はある意味でわがままな行動ですよね。
わがままな人ほど普通の人よりも我慢することができません。何故なら、このようなタイプは今まで甘やかされて育ってきたので我慢をする機会が少なかったからです。
一時的な感情を抑えることができないのでその感情を発散するために他人やモノに八つ当たりをしてしまいます。
八つ当たりをする人のなかには自分の思い通りにいかないと納得できずに八つ当たりをして自分の思い通りにしようとする人がいます。
このような人は基わがままな性格をしていて甘やかされて育てられた可能性が高いです。
八つ当たりをする人の特徴まとめ
・プライドが高い
・精神的な余裕がない
・弱い立場の人に強気な姿勢になる
・偏った価値観を持っている
・ストレスが溜まっている
・自己中心的な性格
・感情のコントロールができない
・思い込みが激しい
・完璧主義
・精神的な年齢が幼い
八つ当たりする人の心理は？
ここまでは八つ当たりする人の特徴を紹介していきました。それでは八つ当たりする人はいったいどんな心理が働いて八つ当たりをするのでしょうか。
八つ当たりをする人の心理を知ることで八つ当たりをされた時にうまく対処する事ができます。う八つ当たりをする人にうまく対応する為にも八つ当たりをする人の心理を理解しておきましょう。
精神状態を保とうとしている
八つ当たりをする人は意外とメンタルが弱い人が多く精神的に不安定になりやすい傾向があります。その為に何かしら問題が起きたりミスや失敗が発覚すると精神的に不安定になってしまいます。
この精神的に不安定な状態にならないゆうにするために他人やモノに八つ当たりをするんです。自分自身の精神状態を安定させる為に感情を自分以外にぶつけようとしてしまうわけです。
自分を守ろうとしている
自分自身を守りたい気持ちが強くなって他人やモノに八つ当たりをするような人も非常に多いです。
自分の意見を否定されたり反論されたりすると感情的になって怒鳴ったり暴言を吐いたりする場合は自分自身を守りたい心理が働いています。
大きな声を出したり攻撃的な態度をするのも自分自身を守るために威嚇するのです。自分自身の立場や威厳を守りたい心理が働いて八つ当たりをしてくるというわけ。
指摘されるとすぐに感情的になる人はこのような心理が働いている可能性が非常に高いと言えます。
注目してもらいたい
自分自身の気持ちを周りに理解して欲しいという心理が働いて八つ当たりをしてくるケースも珍しくありません。
自分の気持ちに気づいてもらいたいといった心理が結果的に八つ当たりをする行為に繋がるケースも意外と多いんです。
特に不機嫌をわざわざアピールしてしまうのも自分が何で不機嫌になったのか知ってほしいからです。
イライラが抑えられない
八つ当たりをする人が八つ当たりをする言動をしてしまうのも自分のイライラを抑えられないからです。
怒りや憎しみや苛立ちといった感情を自分1人では処理する事ができないので八つ当たりをしてしまうのです。
我慢する事が苦手だったり感情を上手くコントロールができないので自分では抑えることができません。八つ当たりをするような行動は感情をコントロールできずに抑えることができないからしてしまうわけです。
参考記事▽▽▽
ストレスを発散したい
八つ当たりをしてしまうのは溜め込んだストレスを発散したいからもしれません。八つ当たりをする人は基本的にストレスに対しての耐性が低い人が多いです。
そのため、仕事やプライベートでストレスを感じてしまうとそれを発散したくなり八つ当たりをしてしまいます。
ストレスに対して耐性がなかったり発散することが上手くできない人によく見られるケースです。仕事などで自分よりも立場の弱い人に対して八つ当たりをすることでストレスを発散してしまっています。
八つ当たりする人の対処法
ここまでは八つ当たりをする人の特徴や八つ当たりの具体的な行動を紹介していきました。皆さんのなかにも身近に八つ当たりする人がいて困っている人も多いのではないでしょうか。
そこで、ここからは八つ当たりする人の付き合い方や対処法を紹介していきます。八つ当たりされて悩んでいる人は是非参考にして八つ当たりをする人を上手く対処しましょう。
八つ当たりする人の近くにいないようにする
八つ当たりする人に対しては基本的にはなるべく近くにいないようにすることが1番の対処法です。近くにいればそれだけ八つ当たりされる可能性が高くなります。
離れていれば八つ当たりされる可能性は非常に低くなります。仕事でもプライベートでも必要最低限のコミュニケーションだけをして必要以上に八つ当たりする人の側にいないようにしましょう。
ことわざにもあるように触らぬ神に祟りなしを徹底しましょう。もし、あなた自身が八つ当たりの被害にあっているなら今すぐにでも距離を置くようにしましょう。
しかし、なかには距離を置くようにしたいけれど直属の上司だったりして難しい場合もありますよね。このようなケースの場合は素直に周りの人や更に上の上司に相談してみてください。
イライラしている時は放置する
八つ当たりする人の上手な対処法は八つ当たりする人がイライラしている時は関わらない放置すること。皆さんのなかには優しい性格で心配して声をかけたりする人もいますよね。
しかし、イライラしている時に声をかけたりすると八つ当たりされる可能性が高まります。八つ当たりする人は基本的にイライラしていなければ八つ当たりしたりしません。
なので八つ当たりする人がイライラしている時は落ち着くまで放置しておくのが1番おすすめです。
その場を離れる
自分自身が八つ当たりされるかも…と思った時はその場を去る事も八つ当たりされないための方法です。
身近に八つ当たりする人がいたらその人から八つ当たりされそうになった時は1度その場から離れてみてください。
八つ当たりする人も対象の人が居なくなれば八つ当たりできません。いつもあの人から八つ当たりされるのを自覚している人はまずは逃げる事をおすすめします。
聞き流す
八つ当たりする人の上手な対処法は聞き流す無視をする事も非常に効果的な方法と言えるでしょう。適当に相槌を打ちつつ聞き流すテクニックを身につけましょう。
そもそも八つ当たりする人は基本的に相手に何かしら反応を求めている人が多いんです。その為に何か言われても無視をする聞き流すことで反応が薄いと八つ当たりする人は思うでしょう。
こうなると八つ当たりする人は矛先を変えたり八つ当たりしなくなるケースも意外と多いのでおすすめの対処法です。
はっきりと拒む
理不尽な八つ当たりをする人に対しては曖昧な態度をしてしまうと余計に八つ当たりをされるケースも多いです。
その為に八つ当たりをしてくる人に対してはっきりと拒むような態度や姿勢も非常に有効な対処法と言えるでしょう。
八つ当たりされた時に自分が悪くないのに謝ったりするような弱気な態度は八つ当たりを更にエスカレートする場合があります。
八つ当たりされた場合は曖昧な態度をせずに八つ当たりしないで、それって八つ当たりだよ…などはっきりと強気な態度で対応することも大切です。
言い返さない
八つ当たりするような人に指摘したり強気な態度で接しても効果がないのであれば言い返さなずに無視をしましょう。
特に立場が上の人から八つ当たりされた場合は不必要に反論したり言い返さすと余計にヒートアップするケースも珍しくありません。
八つ当たりする人のなかには指摘しても自覚できない人や言っても治らないようなどうしようもない人も珍しくありません。このようなタイプに真摯に対応すると余計なストレスを生んでしまいます。
自分の味方を増やす
常に特定の人物から八つ当たりをされている場合は自分の味方を増やすことで八つ当たりされなくなる可能性があります。
八つ当たりをする人は基本的にターゲットを絞って八つ当たりをしています。誰にでも八つ当たりをしているわけではなく八つ当たりしやすそうな人を狙って八つ当たりをしてきます。
このようなタイプには周りを味方につけることで八つ当たりをしにくくできます。八つ当たりをする人はこの人に八つ当たりをしたらヤバイかも…という人にタイプは絶対八つ当たりをしません。
周りに味方増やすことで八つ当たりをしにくい状況を作ることができるのでおすすめな対処法です。特に職場で八つ当たりをされている人は、まずは職場で味方を増やしてみましょう。
八つ当たりする人には上手く対応しよう。
皆さんのなかには八つ当たりされて悩んでいたりストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。
八つ当たりされたら誰しも嫌な気持ちになりますよね。なるべくならまずは八つ当たりする人には近づかない離れる事をおすすめします。
仕事や職場では八つ当たりする人に関わらなければいけない時もありますよね。そんな時は是非この記事を参考にして八つ当たりする人に上手く対応してみてくださいね。
関連記事▽▽▽
