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セックスレスになりやすい夫婦や原因|セックスレスの解消方法を紹介

夫婦の中にはセックスレスになってしまっている夫婦関係も少なくありません。皆さんの夫婦ではセックスレスになっていませんか?また、セックスレスで悩んでいませんか?

夫婦関係においてセックスレスになってしまう理由や原因とは何があるのでしょうか。セックスレスで悩んでいる夫婦も少なくありませんね。

そこで今回はセックスレスになる理由や原因を男女別に紹介していきます。また、セックスレスになりやすい夫婦からセックスレスの解決方法や改善方法も紹介していきます。

もし、セックスレスで悩んでいる人は是非この記事を参考にしてみてくださいね。

セックスレスになる理由や原因【男性】

男性がセックスレスになるのはどんな理由や原因があるのでしょうか。もし皆さんの夫がセックスレスになっているのであれば参考にしてみてください。

妻を1人の女性として見ていないから

男性の中には結婚生活が長くなるにつれいつの間にか妻を女性として見れなくなる人もいます。結婚当初や結婚する前まで妻を女性として異性として見れていたはずです。

しかし、結婚生活をしていて男女の関係から家族の関係に変わりますよね。愛情も異性とてよりも家族としての愛情に変わるとセックスレスになってしまう可能性があるのです。

特に子供が産まれたりすると男女というよりも家族として妻を扱うようになりやすいのです。

また、結婚生活をするうちに妻がいて当たり前になるといつの間にか異性として見れなくなるかもしれません。

子供ができるとどうしても女性としてゆりも母として扱うので性の対象とは見れなくなる場合も珍しくありません。

また、結婚生活が長くなるにつれ身だしなみに気を遣わなくなる妻も少なくありませんね。

しかし、身だしなみがだらしなくなると女性として見れなくなるわけです。女性らしさが感じられなくなるのもセックスレスになる原因ですね。

きっかけがつかめない

男性がセックスレスになるのは結婚生活の中でなかなかきっかけがつかめないからかも。やはり子供ができてしまうと子供を中心になる結婚生活になります。

性欲はあるけれど子供がいるから…なんて気持ちなると遠慮してしまいます。子供を寝かしつけたり疲れている妻にわざわざセックスするのも…なんて思う男性も少なくありませんね。

このようなタイプはパートナーに気遣いをしたりしてしまいその結果きっかけがつかめなくなります。

要は男性が優しすぎたり、イクメンパパだったりするとそれが原因でセックスレスになる夫婦も珍しくありませんよ。

めんどくさい

男性の中にはセックスをするのが面倒くさいなんて考える人も。性欲はあるけれどセックスするまでの過程が面倒くさいと感じるわけです。

セックスに至るまでの下準備や妻をうまく誘うなどの行動に対して対価が合わないと感じるとセックスレスになるでしょう。

セックスレスになる男性の中にはこのようなセックスに至るまでの努力が面倒くさいと思う人も多いです。

特に男性は妻とはロマンチックにセックスしなければならないなんて思うので何かと努力をしています。それが面倒くさくなり1人でする方が楽だなんて思うわけです。

今はネットでも様々なサービスがあるので簡単に1人でも楽しめるのもセックスレスになる原因でしょう。

セックスする余裕がない

男性の中には仕事が忙しくてセックスレスになる場合も珍しくありませんね。やはり仕事が忙しくて毎日遅くまで残業していたりすると身体が疲れているわけです。

当然、身体が疲れているとセックスする気にもなりませんよね。これは意外に多いセックスレスになる理由や原因です。

男性の中には仕事が忙しく休めない人も少なくありませんのでこの原因は意外に多いはず。

さらには休日は家族サービスをしているのであまり身体を休めない状況がセックスレスになる原因かもしれません。

性欲がそもそもない

男性の中には年齢を重ねるにつれ性欲がなくなる人も珍しくありません。性欲がなくなるとセックスレスになるのは当たり前です。

特に男性は歳を重ねると性欲も少なくなくなる人が意外に多いので若い頃よりも少なくなくのはしょうがないことかもしれません。

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セックスレスになる理由や原因【女性】

女性がセックスレスになるのはどんな理由や原因があるのでしょうか。男性としてはセックスしたいのになかなか妻がしてくれない。

そんな悩みがある人も少なくありませんよね。女性がセックスレスになる理由や原因を書いていきます。

旦那が嫌いだから

結婚当初や結婚前は大好きだったのにいつの間にか感情が変わる場合も少なくなくありません。愛情が薄れてしまうと当然セックスレスになりやすいですよね。

どんなに素敵な夫なのになぜかセックスする気にはなれない。こんな時はもしかしたら夫に嫌悪感があるからかもしれません。

結婚生活が長くなるにつれ感情や愛情も変化するのはよくある事ですよね。また、女性ホルモンの問題で嫌悪感を抱く場合もあります。

疲れているから

女性の中には疲れているのが理由でセックスレスになる夫婦も多いです。特に子供ができると子育てと家事の両立をしなければいけなくなり妻の負担が増えるわけですね。

さらには、妻に家事や育児を押し付けていたり夫が家事や育児にあまり協力的でないと妻は疲れやすくなります。

この身体的、精神的な疲れが理由でセックスレスになる場合も意外と多いものです。特に共働きの場合は尚更ですよね。

ある程度子育てに手間がかからなくなってから共働きをしている夫婦も現在は多いです。

仕事と家事の両立や家事や育児の両立をしている女性の中には疲れている人も多いわけです。その結果セックスレスになってしまうわけですね。

セックスが好きじゃないから

女性の中にはセックスという行為が好きではない苦手な女性もいます。セックスに対してネガティブな気持ちがあると自然とセックスレスになってしまうのは当然と言えます。

また、必ずしも女性にとってはセックスが気持ちいいとは限らないので男性にはなかなか理解できないかもしれません。

セックスに対して何かしらのネガティブなイメージがある女性はセックスレスになりやすいと言えますね。

このような事からもセックスレスになる女性はセックスが好きではないからかもしれません。

夫に不満がある

女性の中には夫に不満がある人も少なくありませんよね。その不満が強くてセックスレスになる場合も少なくありません。

夫に対して性格や生活態度に不満があると夫に対して性の対象だと見れなくなるわけです。

特に子供ができるてから家事や育児に協力的でない夫の場合は尚更不満が溜まりやすくなります。

不満が溜まりやすくなると夫に対して愛情も少なくなりますよね。愛情が薄れてしまうと当然夫とセックスしたくないなんて思うのです。

悩みがある

悩みがあるのが原因でセックスレスになる場合も意外に多いです。悩みがあるとセックスする気持ちになれません。

要は悩みがある場合は心に余裕がなくなり、セックスレスになってしまうかもしれませんよ。

友達や子育て、仕事など何かしらの悩みがありその悩みで頭がいっぱいになっているわけです。こんな状態ではセックスしたい…なんて気持ちになれませんね。

特に女性の中には深く悩みすぎる人も意外に多く夫はそんな妻の悩みに気づかない人も多いです。

夫を1人の男性として見れない

夫を1人の男性として見ることができなくなるのもセックスレスになる原因です。

恋人同士や結婚当初はかっこいい男性でも年齢を重ねるにつれだらしなくなってしまうと異性として見れなくなるわけです。

また、結婚生活が長くなるにつれ男性の中には身だしなみに気を遣わなくなる人もいますよね。体型や髪型などを気にしなくなりだらしない男性には魅力的に感じなくなります。

これでは夫に対して1人の異性として見れなくなるのでセックスレスにもなりやすいわけです。

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セックスレスになりやすい夫婦の特徴は

ここからはセックスレスになりやすい夫婦の特徴を書いていきます。皆さんの夫婦に当てはまっていないのか確認してみましょう。

できる事ならいつまでもある程度身体の関係も続けていきたい夫婦も少なくありませんよね。

セックスレスになりたくないのならまずはセックスレスになりやすい夫婦の特徴を理解するのも大切ですよ。

子供中心の生活

セックスレスになりやすい夫婦の特徴は子供中心の生活をしている夫婦です。子供ができるとどうしても子供中心の生活になります。これはしょうがないことですね。

しかし、全てが子供の生活のペースに合わせている夫婦は必然的にセックスレスになりやすいです。

なぜなら、子供の生活に合わせすぎるとそもそもセックスする時間がなくなるのです。早い時間に布団に入り子供と一緒に寝るのは確かに素晴らしいですね。

しかし、これでは夫婦の就寝時間がズレやすくなるのでセックスレスになりやすいわけです。特に子供と同じ部屋で寝ているのなら要注意と言えます。

お互いの容姿が変わった

セックスレスになりやすい夫婦の特徴としてお互いの容姿の変化です。結婚生活が長くなるにつれ体型や容姿に大きな変化があると魅力的に感じなくなります。

年齢を重ねるにつれ体型に少なからず変化があるのは当然ですよね。いつの間にか太ったり、メイクが雑になったりと様々な容姿の変化はあります。

特に結婚生活が長くなるにつれ恥じらいがなくなりだらしなくなっているのであれば要注意ですね。パートナーを1人の異性として見れなくなるとセックスレスになってしまうわけです。

会話が少ない

セックスレスになりやすい夫婦の特徴は会話が少ない事です。コミュニケーションが少ない夫婦はセックスレスになりやすいので要注意です。

夫婦間のセックスは性的欲求を満たすだけでなく愛情を確認する行為でもありますよね。愛情が薄れてしまうとお互いに性的欲求を満たすだけのセックスになってしまいますよね。

しかし、このようなセックスは満足できなくなるはず。愛情確認を含めないのと満足できないので当然セックスレスになりやすいわけです。

要は夫婦間が満足するには普段からコミュニケーションをとる必要があるわけ。コミュニケーションが少ないとお互いに何を考えているのか分からなくなります。

お互いに何を考えているのか分からなくなるとセックスには満足できなくなるので当然セックスレスになります。

男性は性的欲求を満たしたいだけでも満足できる人が多いですが女性は相手からの愛情を感じないと満足できません。

もし、皆さんの夫婦関係で2人で会話が少なかったりするのであれば要注意ですね。

お酒が大好き

お互いがお酒が大好き場合もセックスレスになりやすいですね。確かにお酒はリラックスてきて開放的になるのでセックスのきっかけには良いかもしれません。

しかし、あまりにもお酒が大好きで飲み過ぎるような場合はセックスに至ることができなくなります。飲み過ぎてしまうと身体もコントロールできなくなりますよね。

お互いにベロベロに酔っ払う状態ではセックスしたいとも思いません。このような事からもあまりにもお酒が大好きな夫婦はセックスレスになりやすいと言えますね。

お互いを尊敬していない

お互いに尊重していない尊敬していない夫婦もセックスレスになりやすいと言えます。夫婦関係においてお互いを尊重するのはとても大切です。

尊重できないと自分の気持ちを最優先になります。セックスにおいても自分の性的欲求さえ満たされればそれでいい…そんな考えではお互いに満足できませんよね。

また、パートナーを尊重できないと自分よがりになるのでセックスレスにもなりやすいです。

パートナーが疲れているのにも関わらず自分の欲求を満たしたり、パートナーを尊重しない言動はやはり夫婦関係もうまくいかないです。

夫婦関係がうまくいかないので自然とセックスレスにもなりますよね。

仕事が忙しい

夫婦どちらかが忙しい夫婦はセックスレスになりやすいと言えます。夫が仕事忙しかったり妻の家事や育児が忙しいとセックスレスになりやすいのです。

仕事や家事や育児が忙しいと心身ともに疲れている状態になりやすいですよね。疲れているとセックスしたいとは思いません。

セックスという行為は少なくとも体力が必要なわけです。仕事や家事や育児に疲れていると体力もなくなっているのでセックスレスになるわけですね。

特にお互いに働いている共働きの状態だと仕事で疲れている状態になりやすいのでセックスレスになりやすいかもしれません。

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セックスレスを解消する方法は

ここまでセックスレスになる原因からセックスレスになりやすい夫婦の特徴を書いてきました。セックスレスで悩んでいる人は意外に多いはずです。

どうやってセックスレスを解消したらいいのでしょうか。もし、皆さんの夫婦で最近セックスレスかも…なんて思うのであれば是非参考にしてみましょう。

デートしよう

セックスレスを改善するには積極的に2人の時間を作ることが大切です。2人っきりの時間を作る簡単な方法はやっぱりデートする事ですね。

デートをすれば恋人だった頃や結婚当初の頃のドキドキした気持ちを思い出す事ができます。デートと行っても必ずしもどこかに出かける必要はありません。

2人で公園や自宅付近を散歩するだけでも効果があります。大切なのは2人っきりの時間を作るようにする事なんです。

必ずデートをしなくても自宅で2人っきりの時間を作るだけでもいいので積極的に2人っきりの時間を作りましょう。

ムードや雰囲気作りも大切

セックスレスを解消する1番のおすすめ方法はムードや雰囲気を大切にする事です。結婚生活が長くなるにつれいつの間にかムードや雰囲気がないとセックスレスになります。

セックスレスを解消して夜の営みを増やすにはムードを大切にしてみましょう。寝室の雰囲気を変えたりちょっとだけロマンチックなムードを作り出したりしてみてください。

少しだけ灯りを抑えたりするだけでも雰囲気が変わりますよね。ちょっとだけでもいいので積極的に雰囲気やムードを変えてみてください。

スキンシップを大切にしよう!

皆さんの夫婦はスキンシップを日頃からしていますか?セックスレスな夫婦はスキンシップが少ない夫婦が多いです。

もし、スキンシップが少なかったりしていないのであれば積極的にスキンシップをしましょう。スキンシップをする事でお互いに愛情を確認する事もできますよね。

手を繋いだり、ハグしたり、ボディタッチをしてスキンシップをしてみてくださいね。日頃からスキンシップをするだけでもセックスレスを防ぐ事ができますよ。

特に日頃からスキンシップがないのであれば徐々にスキンシップをする回数を増やしてみましょう。

スキンシップをする事でパートナーを異性として見れるようになりセックスレスを解消できますよ。

会話をしよう

皆さんの夫婦は日頃から会話をしていますか?会話が少なくありませんか?セックスレスになる夫婦は日頃から会話がありません。

なのでセックスレスを解消するには会話をする事が必要不可欠です。日頃から会話がないのにいきなり会話をするのはなかなか難しいですよね。

そんな人におすすめなのがまずは毎日挨拶をする事ですよ。挨拶をすれば自然と会話をするきっかけになるので自然と会話も増えていきます。

会話が増えればコミュニケーションも増えるので自然とセックスレスも解消するでしょう。

自分磨きをして魅力的になろう!

セックスレスを解消するには自分自身を磨くのも大切です。結婚生活が長くなるにつれいつの間にかだらしなくなる人もいますよね。

体型がだらしなくなったりメイクや服装にも気を遣わなくなると魅力的には映りませんね。セックスレスになったのはパートナーを異性として見れなくなるわけです。

それは、もしかしたらはじがなくなったりしたからかもしれませんよね。これを解消するには自分磨きをする事です。

あなた自身が魅力的な人間になる事であなたを異性として見ることができます。スタイルがだらしなくなったりしたのなら積極的にダイエットをしたりして魅力的な人になりましょう。

また、外見だけでなく内面磨きも大切です。あなた自身が自分磨きをして魅力的になればセックスレスを解消できますよ。

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この記事を書いた人

はじめましてサイト運営者のイガエモンです。バツ1再婚している40代です。会社で管理職まで出世したけど現在はフリーライター。人生山あり谷あり。

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恋愛から仕事までの経験を踏まえて皆さんの人生や生き方など何かと役立つ記事を書いていきたいと思います。

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