皆さんはよく夫婦で喧嘩していませんか？どんな夫婦でも、１度は夫婦喧嘩はしてしまうものですよね。そんな夫婦喧嘩をしてしまうのはどんな理由と原因があるのでしょうか。
できる事なら夫婦喧嘩はあまりしたくないですよね。些細な夫婦喧嘩から夫婦関係が悪化して離婚してしまう事も少なくないです。
夫婦喧嘩してもいつまでも引きずる事がないようにすぐ仲直りできたら夫婦関係も悪化しにくいですよね。
結婚当初は喧嘩も少なく仲良し夫婦だったのに、いつの間にか喧嘩する頻度が多くなっていませんか？
そこで今回は夫婦喧嘩のよくある原因と仲直りする方法を書いていきます。この記事を参考に夫婦円満な関係築きましょう。
夫婦喧嘩のよくある原因や理由
夫婦喧嘩に発展してしまうのはいったい何がきっかけになるのでしょうか。好きなパートナーと喧嘩はしたくないと誰しも思うはず。喧嘩をしない為にも、夫婦喧嘩の原因や理由を把握しておく必要があります。
また、夫婦喧嘩の原因やきっかけを把握しておくことで仲直りをするヒントが見つかるかもしれません。ここでは夫婦喧嘩のきっかけや原因を簡単に紹介していきます。
子育ての方針
子育て方針の違いが夫婦喧嘩の原因になったりします。どうしても子育ての方針は夫婦の意見がぶつかりやすいです。
子育てを考えると、しつけや習い事、勉強、進路などの考え方は夫婦お互いの生まれ育った環境が違うのも影響して、意見が違うのはあたりまえの事なのです。
その為に子育ての意見や方針の違いが夫婦喧嘩の原因になることはよくあることです。
また、夫婦のどちらかが子供への関心がなかったり、片一方に子育てを任せっきりにしたりする場合も夫婦喧嘩の原因になりやすいです。
皆さんの夫婦はもしかして子供が産まれてから夫婦喧嘩が多くなっていませんか？このような場合は子育ての方針の違いが原因かもしれませんよ。
コミュニケーション不足
皆さんの夫婦はしっかりとコミュニケーションをとれていますか？夫婦のコミュニケーション不足が夫婦喧嘩の原因になります。
コミュニケーション不足になるとすれ違いな夫婦関係になりやすく結果的に夫婦関係が悪化してしまいます。
夫婦が日頃からコミュニケーションを取っている夫婦は自然と報告、連絡、相談ができています。皆さんの夫婦はどうでしょうか？日ごろからしっかりとコミュニケーションを取れていますか？
例えば仕事帰りに飲みに行って帰りが遅くなる時にしっかりと連絡したりするような事も大事な事です。
夫婦は一緒に生活している以上は遅くなるなどの連絡を必ずしましょう。こういった些細な事から夫婦喧嘩に発展することも多いのです。
また、子供の行事や教育方針の連絡や話し合いをしていますか？夫や妻から事前の相談や連絡がなく、勝手な行動をして夫婦喧嘩になる事もあります。
この事からも日ごろのコミュニケーションは非常に大事な事なのです。コミュニケーションが不足していると夫婦関係が悪化したり、夫婦のすれ違いが起きやすかったりします。
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家事
現在は一昔前よりも共働きしている夫婦が多くなっています。今は家事や育児は妻の仕事ではなく夫もするのかあたりまえとなっています。
洗濯や掃除、毎日の食事作りなど家事の役割分担など家事が原因で夫婦喧嘩になりやすいです。特に、共働きの場合は夫婦お互いが仕事をして疲れた状態で、家事をしなければなりませんよね。
こういった場合に夫が家事に非協力的であったり、担当の家事をこなしてくれなかったりすると不満が溜まりやすくなります。
また、仕事が忙しく家事が滞ってしまう事があると喧嘩の原因となりやすいです。
神経質な人の場合は家事のやり方が気に入らなかったりと神経質になってしまい家事が原因で夫婦喧嘩になってしまう事もあります。このように、家事が夫婦喧嘩の原因になりやすいのです。
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お金の問題
夫婦が生活していくなかでお金は非常に大事な事ですよね。その為にも、お金の問題が原因で夫婦喧嘩になりやすいです。生活をする為にはお金が必要ですよね。
お金の問題で夫婦喧嘩をしてしまう場合、夫婦になった後に初めて、相手の使い方やお金に対する価値観の違いをがあったりする事がわかる場合も多いのです。
また、結婚した後に、奨学金や車のローンなどの借金の存在があったのを知ったりして夫婦関係が悪化してしまったりします。
相手のお金の使い方に不満が溜まったり、自由に使えるお金が少ないなど、お金の問題は様々な原因があります。
言葉遣い
恋愛と違い、夫婦関係になると付き合っていた時のような甘い言葉遣いを毎回するわけではないですよね。また結婚生活が長くなるにつれて言葉遣いが乱暴になってくることもよくある事です。
いつの間にかお互いが言葉遣いが悪くなり険悪な関係になってしまったり、ついつい不機嫌な時に相手の言葉遣いに怒り、
些細な事から夫婦喧嘩に発展してしまう事もよくあります。このように、日ごろからの言葉遣いが原因で夫婦喧嘩になってしまうのです。
皆さんの夫婦は結婚当初と比較して、言葉遣いはどうなっていますか？気づかないうちに言葉遣いが汚くなったり、乱暴になっていませんか？
また、相手に指摘したりするような時に上から目線で話したり、命令口調になったりしていませんか？
こういった些細な事が原因で夫婦関係が悪化していったり、不満が溜まり些細な事から夫婦喧嘩に発展したりします。
生活態度
夫婦喧嘩の原因としてパートナーの生活態度かわだらしない事があります。だらしない生活態度だったり、片付けないような脱ぎっぱなしや食べっぱなしな生活態度が夫婦喧嘩の原因になる事があります。
夫婦片一方がだらしないと、それが原因で腹が立ち不満に思うわけです。生活態度はどうしても気になるものです。
特に片一方がしっかりとしていて片一方がだらしないと余計に生活態度がだらしないのが目立ちます。
両親と合わない
パートナーとの両親と不仲だったり、考え方や価値観が合わないのが原因で夫婦喧嘩になります。
また、パートナーの両親と同居している場合は尚更パートナーの両親と合わなくてイライラする人も多いです。
パートナーの両親と同居していなくても、アポなしの訪問だったり電話が多いとストレスが溜まる場合も多いです。
仲直りできない理由や原因は？
夫婦喧嘩をするとお互いに何故か謝ったりできずに長引く場合ってありますよね。喧嘩をすると簡単に仲直りできないのはなぜなのか。
どんなに仲良しな夫婦でも少なからず喧嘩はします。それでも仲良しな夫婦はすぐに仲直りできます。
しかし、その一方でなかなか仲直りができずに長引く喧嘩をする夫婦も多いですよね。そこで、喧嘩をして仲直りができない原因や理由を簡単に紹介していきます。
喧嘩とは関係のない嫌味や悪口を言うから
夫婦喧嘩をした時に相手の弱い部分を突いて喧嘩をしたきっかけとは全く関係ない嫌味や悪口を言うと喧嘩も長引くでしょう。
特に性格や人間性などのようないってはいけないことを言うと喧嘩をしても素直に謝れなくなりますよね。誰だって言われたら傷つく言葉ってあるもの。
言わなくてもいいような余計な発言でパートナーを必要以上に傷つけてしまうと謝られても素直に許すことができなくなります。
勝ち負けにこだわりすぎている
夫婦喧嘩をした時にパートナーに負けたくない気持ちが強すぎると勝ち負けにこだってしまいます。夫婦喧嘩をした時に相手に負けたくないといった考えがあると喧嘩も長引く原因になるでしょう。
夫婦喧嘩で勝ち負けばかりにこだわってしまうと夫婦喧嘩の原因や根本的な問題を解決しようとしなくなります。その結果、同じような問題で喧嘩を繰り返したり喧嘩も長引きやすくなります。
意地を張っている
夫婦喧嘩をして仲直りができなくなるのはどちらかが意地を張っているから。自分に非があることを途中で理解しても素直に謝れなくなるのも余計な意地を張ってしまうからです。
お互いに冷静に話し合いをするような喧嘩であれば意地を張ったりしませんよね。しかし、夫婦喧嘩がヒートアップしてお互いに大きな声や感情的になってしまうと意地を張ってしまうでしょう。
喧嘩が収まっても内心では意地を張っているので素直に謝ったりすることもできなくなるのです。
パートナーのプライドを傷つけたから
夫婦喧嘩をして簡単に仲直りができなくなるのはパートナーのプライドを傷つけるような言動をしてしまったから。
夫婦喧嘩がヒートアップしてしまうと気づかないうちに相手のプライドを傷つけるような発言をしてしまうケースって多いんです。
誰だって少なからず自尊心はあるのでそれを傷つけられると自分に非があっても簡単に謝れなくなります。
また、自尊心を傷つけられると相手から謝られても簡単には許せないので喧嘩も長引いてしまいます。
夫婦喧嘩仲直りする方法
どうしても毎日一緒にいればたまには夫婦喧嘩はしてしまいます。大事なのは喧嘩してもお互い気持ち良く仲直りする事です。
そこで仲直りする方法を書いていきます。
素直に謝る
夫婦喧嘩を早く解決して仲直りする１番の方法はやはり、素直に謝る事です。
変に意地をはったり、謝らないでなあなあにするよりも素直に自分から謝る事でお互いが気持ち良く仲直りして仲直り後も夫婦関係が良好になりますよね。
この事からも自分の非を認め、素直に謝る事は仲直りする１番の方法です。いくら夫婦喧嘩して相手が怒っていたとしても自分の非を認めて心から謝ることで、相手も分かってくれます。
逆に自分が明らかに悪いのにも関わらず、非を認めない態度や謝らない行為は夫婦喧嘩を長引かせて、いつの間にか夫婦関係が悪化してしまう事も少なくありません。
なので、自分が悪いなと感じたら、まずは素直に心から謝ることを心がけてください。
挨拶をしよう
夫婦喧嘩をするとお互いギクシャクした関係になり話しにくくなりますよね。仲直りするきっかけがないとなかなか仲直りできません。そのきっかけとして、朝のおはようなど挨拶をしてみよう。
些細な事かもしれませんが、こういった挨拶から会話が始まりますよね。会話のきっかけができればお互いが謝りやすくなります。この事からも些細な挨拶は仲直りする方法として非常に有効な方法です。
こういった、ただの挨拶が、仲直り効果抜群だったりするのです。お互いが熱くなりすぎて喧嘩したとしても、一晩冷却期間を置くことで、お互い冷静になり仲直りしやすいのです。
しかし、なんでもきっかけがないと仲直りは難しいのできっかけ作りも夫婦喧嘩から仲直りする為には必要ですよね。
逆にお互いきっかけがないままだと、夫婦喧嘩が長期化してしまい、取り返しがつかないくらい溝ができてしまうかもしれません。そうならない為にも仲直りするきっかけを作りましょう。
相手の好きな食べ物を買ってくる
夫婦喧嘩をしてしまい、なかなか素直に謝れないけど仲直りしたい人は、仲直りするきっかけとして、相手の好きな食べ物を用意してみましょう。
謝りたいんだけどきっかけがつかめない時は、こういった相手の好きな食べ物を買ってきて用意する事で仲直りするきっかけになり
お互いが素直に謝ったり、許したりと良いきっかけになります。口下手でうまく素直に謝れない人にはおすすめできる仲直り方法です。
話し合う
夫婦喧嘩してついつい謝れずに長続きしたり、夫婦喧嘩が多いと感じるのなら、仲直りしてもまたすぐに夫婦喧嘩したりしないようにする為にも１度は話し合いをしてみましょう。
夫婦関係を良好にする為にも、夫婦喧嘩を少なくする為にも話し合いをする事は１番の効果的な方法です。夫婦関係は元々は他人同士なので相手の事をわかっているつもりになっていたりします。
言わなくてもわかっているような気持ちになっている人は要注意です。お互いに、言いたい事は言わないと相手はわからないのです。
夫婦お互いに全く違う環境で育っているので考え方も育てられ方も違いますよね。それは当然の事なんです。
そんな二人が一緒に生活するのが夫婦の結婚生活なのですから、価値観や考え方は違いがでるのはあたりまえなんですよね。それをまずは理解しましょう。
理解する為にも日頃からきちんとコミュニケーションをとるようにしましょう。コミュニケーションを取り、適度に話し合いをしていくうちにお互いを理解していき、大きな喧嘩が少なくなったり、夫婦喧嘩をしても仲直りしやすくなります。
お互いを尊重しよう。
夫婦喧嘩をしても仲直りしたいけど相手を否定ばかりしても仲直りできません。また、仲直りしてもお互いを尊重していないとまたすぐに喧嘩をしたり、夫婦関係が悪化していくだけです。
お互いがお互いを認める事は非常に大切な事です。人は多様性があり、様々な考え方があったり価値観があるという事を理解して、相手の価値観や意見、考え方をまずは認め尊重しましょう。
相手の意見を聞かす、自分の意見を押し通そうしたり、自分の価値観を押し付けたりするような事では、いくら話し合いをしても解決せず、相手は不満が溜まるだけです。
相手を尊重せずに、感情や意見のぶつけ合いはスッキリするかもしれません。
しかし何も改善、解決しないのです。夫婦喧嘩を少なくし、仲直りしやすくなる為にも、相手を尊重し、相手の意見を大切にする事は大事な事です。
この事からも、夫婦喧嘩を解決して、夫婦喧嘩を少なくする為には相手を尊重する事が解決方法です。
愛情を伝えよう
夫婦喧嘩をしてしまうのはお互いの愛情をかんじれなくなっているから喧嘩してしまうのかもしれませんよね。
どうしても相手からの愛情を感じる事ができなくなると夫婦関係は悪化してしまいますよね。夫婦関係が長続きするといつの間にか愛情表現をしたり、感謝したりする機会が少なくなります。
さらに、長続きしているとあたりまえになってしまい、いつの間にか感謝の気持ち、愛情の気持ちを忘れたりしますよね。
あなたはいつの間にかあたりまえになってパートナーに愛情や感謝の気持ちを忘れていませんか？パートナーと一緒にいるのがあたりまえだと思っていませんか？
１度、自分自身見つめ直しましょう。パートナーは元々は他人です。一緒にいるのはあたりまえではないのです。
こういった気持ちを忘れていると必然と喧嘩になる回数も増えてしまいます。夫婦喧嘩した時にこそ、しっかりと愛情や感謝の気持ちを伝えてみましょう。
メールや手紙を使う
夫婦喧嘩が長期化したり、素直に謝れなかったり、口下手な人は、メールや手紙で気持ちを伝えてみましょう。
なかなか夫婦喧嘩して長期化すると素直に謝れなくなります。しかし、謝らないままでは夫婦関係は悪化していくだけです。
言葉で伝えられなかったりするなら、文章で相手に気持ちを伝えてみましょう。長期化していると夫婦関係の原因もわかりにくくなったりします。
そうなった時にこそ、しっかりと今の気持ちを伝える事が大事なのです。文章で書いていると自分自身を見つめ直すいいきっかけにもなります。
また、喧嘩をすると相手への怒りのあまり何に対して怒っているのか分からなくなってしまったり、感情的になりすぎて、大事な事を見失うのです。
文章やメールなどで相手に伝えてようとすると自然と気持ちが整理できたり、落ち着いたりできます。
こういった事からも文章やメール、手紙で冷静に今の気持ちを伝えてみてはどうでしょうか。
隣に座る
夫婦喧嘩から仲直りするきっかけとして隣に座ってみましょう。仲直りするためには、何気なく隣に座りましょう。
そうする事で自然と会話ができるようになり、仲直りしやすくなりますよ。
もしも、パートナーに話しかけにくいなら無言でもいいのでさりげなく隣に座ってみましょう。パートナーから何かしら反応があるのでそれが会話のきっかけになるでしょう。
スキンシップをする
お互いに喧嘩して距離が離れたと感じるならその距離を縮めるにはスキンシップする事です。スキンシップする事でお互いの距離が縮まるでしょう。
スキンシップとは必ずしもイチャイチャする事だけではなく、肩を触ったりとした些細なボディータッチでもいいです。スキンシップをする事でいつの間にか仲直りできるでしょう。
今の気持ちを伝える
夫婦喧嘩の仲直りする方法は今の気持ちや感情を素直にパートナーに伝える事ですよ。
なかなか素直になれないかもしれませんが、素直に伝える事でパートナーめあなたの気持ちや感情を知る事ができます。
喧嘩をスムーズに解決したいと思ったら、まずは自分からストレートに気持ちを伝えましょう。もし、あなた自身が仲直りしたいと思いなら、仲直りしたいから話し合おうと素直に伝えてください。
また、夫婦喧嘩でエスカレートして必要以上にパートナーのことを言ったのなら、さっきは〇〇と言ったのは言い過ぎたごめんね…と伝える。
夫婦関係といえど元々は他人同士ですよね。あなた自身の素直な気持ちはパートナーに伝えないとパートナーも理解できませんよ。
お互い冷静になるまで待つ
夫婦喧嘩をした時はお互い感情になり冷静な判断もできません。お互いにイライラしていると話し合いをしても客観的に話し合うこともできませんよね。
夫婦喧嘩をしてお互いイライラしていたり感情的になっている時はまずはお互いに冷静になるまで時間を置くことも大切ですよ。
冷静にお互いが話し合いができるようになってから1度話し合いをしましょう。
意地やプライドは捨てる
夫婦喧嘩を解決したいならまずは、意地やプライドを捨てる事ですね。意地やプライドがあると話の話を受け止める事もパートナーを尊重できませんよね。
また、意地やプライドが邪魔して素直に謝る事もできなくなります。なので夫婦喧嘩をした時はあなた自身の中にあるプライドや意地を1度捨てて素直になる努力をしましょう。
夫婦喧嘩をするとお互いに意地やプライドがある場合、謝ったら負け…なんて考えになってしまうでしょう。
しかし、謝ったら負け…なんて思っているといつまでたっても仲直りできませんよ。逆に先に謝ったもんが勝ち、パートナーよりも大人にならなきゃ…なんて考えてみてくださいね。
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夫婦喧嘩のNGな言動は
夫婦喧嘩になった時になるべく避けるべきNGな言動があります。夫婦喧嘩をさらにエスカレートして修復不可能な溝ができないようにしましょう。
夫婦喧嘩の最中になるべく避けるべき言動とはどんな言動なのか。簡単に書いていきます。
離婚という言葉遣う
夫婦喧嘩になった時は感情的になりやすいものですよね。ついつい本気では思ってもいない事を口走ってしまう時も多いのではないでしょうか。
しかし、夫婦喧嘩の時は本気ではなくても離婚というワードは言ってはいけない言葉です。離婚というワードを出すと夫婦仲が修復した時にも何かと影響がある場合も珍しくありません。
また、離婚というワードを出すと相手も感情的になっているとそのまま離婚する方向に傾く場合もあります。なので夫婦喧嘩では離婚というワードを出してはいけません。
そもそも夫婦喧嘩の最中に離婚というワードを出すという事は夫婦仲を修復する気がないと思われてしまいますよ。
過去の話を持ち出す
夫婦喧嘩での避けるべき言動は過去の話を持ち出す事ですね。夫婦喧嘩の原因とは関係あるなしに関わらず過去の話を持ち出すのはなるべくやめた方がいいでしょう。
なぜなら、過去の話を持ち出すと相手も過去の話を持ち出すはず。こうなればきりがありませんよね。
過去の話を持ち出すと余計にややこしくしてしまうので夫婦仲も修復するのが困難になる場合も。
過去の話を持ち出すと夫婦喧嘩の根本的な理由や原因がわからなくなりお互いに謝るのが難しい状況になるでしょう。誰にでも1度は過ちや失敗はあるもの。
過去の失敗や過ちを持ち出すと夫婦喧嘩もさらに複雑になり溝も深まるだけです。このような事からも、夫婦喧嘩の時は過去の話を持ち出すのはしないようにしましょう。
謝らせようとする
夫婦喧嘩において避けるべき言動は相手を謝らせようとする事。夫婦喧嘩では、どうしてもお互いが相手に非があるように振る舞い謝らせようとする行動をしがち。
しかし、不倫や浮気のような理由を除けば普通の夫婦喧嘩のほとんどがお互いに少なからず非があります。
このような時に片一方が全面的に悪いように振る舞い相手に謝るのを強要してはいけません。あなた自身にも少なからず非があるかもしれないものですよ。
暴力に発展
夫婦喧嘩で絶対に避けるべき言動は口喧嘩がヒートアップして暴力に発展する事。暴力に発展した場合、夫婦関係に大きなヒビが入り夫婦仲を修復しても前とは同じようにはならない場合が多いです。
これは男女関わらず暴力には発展してはいけないのです。男女関わらず暴力に発展した場合間違いなく夫婦関係はかなり深い溝が生まれてしまいます。
1度暴力を出してしまうという夫婦関係を修復するのも難しくなり最悪離婚する可能性も。また、修復できたとしても何かしらの影響が残り夫婦関係の溝が残ったままになりやすいですよね。
原因ばかりに目を向ける
夫婦喧嘩でなるべく避けるべき言動は原因を探す事にだけ目を向ける事でしょう。なぜなら原因究明ばかりに目を向けるというのは犯人探しをしているようなもの。
夫婦喧嘩で大事な事は原因究明よりも仲直りする事ですよね。原因を知ることも確かに必要です。
しかし１番大事なのは夫婦喧嘩を仲直りして解決する事ですよね。解決する事に目を向けずに原因にばかり目を向けしまうと夫婦関係も修復しにくいです。
夫婦喧嘩では原因よりも解決する事や改善する事に目を向ける必要があるわけですね。
容姿や性格の悪口を言う
夫婦喧嘩で避けるべき言動はパートナーの容姿や性格の悪口を言う事です。特に容姿についての否定的な発言は相手を傷つける発言になりやすいですよね。
容姿にコンプレックスを抱いている人も少なくありません。そのコンプレックスに対して否定的な発言はパートナーを傷つける可能性が高いでしょう。
逆に相手の自信のある部分を否定するのもパートナーのプライドを傷つける可能性があります。
容姿や性格についてあれこれ否定する発言をしてしまうと夫婦関係は修復するのが難しくなりますよね。
さらには仲直りしてからでもパートナーに言われた発言を気にしてしまいます。このような事からも夫婦喧嘩ではなるべく容姿や性格について発言しない事です。
パートナーを追い詰める
夫婦喧嘩をした時にしてはいけないのがパートナーを理詰めや理論武装をして追い詰めるような行為。これをしてしまうと余計に意地張ったりして仲直りができなくなります。
その他にも仲直りしたあとに夫婦関係がギクシャクする可能性も高まります。仲直りする時はどちらかが非を認めて謝ることが１番の理想です。
しかし、片一方だけが悪いのは夫婦喧嘩ではなかなかありません。双方に少なからず非があるのを忘れてはいけません。
謝りたくない気持ちが強いと悪いのはあっちだから理詰めや理屈でパートナーを追い詰めたり追い込み謝らせようとする行為は夫婦関係は良くならないんです。
無視をする
喧嘩をするとパートナーに対してイライラしたりしてしまうのは仕方のないことでもあります。
しかし、だからといってパートナーから話しかけられた時に無視をしたりすると夫婦仲はドンドン離れていくでしょう。
喧嘩をした時にはパートナーからせっかく話をしようとしてきたら無視をするようなことはしてはいけない行動です。これをすると喧嘩が長引き夫婦仲は悪化してしまいます。
パートナーが仲直りしようとしてきたらちゃんとパートナーに向き合うようにしてください。無視をすると夫婦喧嘩がこじれてしまい夫婦喧嘩がいつまでも仲直りできなくなります。
夫婦喧嘩を減らす方法は
ここまでは夫婦喧嘩の原因や仲直りの方法などを書いてきました。夫婦の中には頻繁に喧嘩ばかりしてなんとか夫婦喧嘩を減らしたいと考える人もいるのではないでしょうか。
喧嘩を少なくすれば仲直りする苦労や悩みもすくなきなりますよね。夫婦喧嘩を減らすにはどうしたらいいのか。夫婦喧嘩をなるべくしないための秘訣を書いていきます。
日頃から感謝の気持ちを忘れない
夫婦喧嘩を減らしたいのなら日頃からお互いに感謝の気持ちを持つようにしましょう。夫婦関係はお互いに助け合い支え合うべきですよね。
しかし結婚生活が長くなるとその助け合いや支え合いを当たり前になる夫婦も少なくありません。
まずはその当たり前という考えを捨ててパートナーに対して些細な事でも感謝してその気持ちを伝えるようにしましょう。パートナーに感謝をする機会はかなり多いはず。
日頃からパートナーに対して感謝の気持ちを伝えるようにする事でお互い許し合える関係になれます。そうすれば自然と夫婦喧嘩も少なくなりますよ。
聞き流す事も大切
夫婦喧嘩を減らしたいのであればパートナーの発言を何でも真に受けないようにする事ですね。時には聞き流すスルーする事も必要ですよ。
あなた自身が気にいらない発言をされてもわざとらしい真に受けないようしてみてください。聞き流す技術を身につけるようにすればパートナーに対しても不満も溜まりにくくなります。
大事なのはパートナーの些細な発言に耳を傾けない事ですね。パートナーもあなたに対して傷つけたり怒らせたくて発言しているわけではない場合が多いです。
何か気に触る発言をされても、ハイハイまた言ってる…なんて考えるようにして聞き流すようにしましょう。
日頃からしっかりとコミュニケーションをとる
コミュニケーションを日頃から夫婦間でとれていないとそれが原因で夫婦喧嘩になってしまいます。なので夫婦喧嘩を減らしたいならまずは夫婦間でのコミュニケーションを大切にしましょう。
日頃からしっかりとコミュニケーションをとるこどでお互いの気持ちを理解できるので夫婦喧嘩も自然と少なくなりますよ。
コミュニケーションの基本は挨拶ですよ。日頃からまずは挨拶を心がけてコミュニケーションを積極的にとるようにしましょう。
パートナーに期待しすぎない
夫婦喧嘩を減らすコツはパートナーに対して過度の期待をしない事ですね。パートナーに対して過度の期待をするとその期待を裏切られた時に非常に不満が溜まります。
〇〇してくれるだろう、〇〇してもらてるだろう…なんて期待してはいけないわけですね。期待してしまうとあなたの思い通りにならないとイライラしてしまうわけです。
また、期待してしまいその期待に応えられなくて指摘されたらパートナーは非常に理不尽に感じてしまいます。これではお互い不満が溜まるだけですよね。
こうなると夫婦喧嘩も多くなります。このような事からもまずはパートナーに過度の期待をしないようにしてくださいね！
夫婦でのマイルールを作ろう
夫婦喧嘩を減らしたいのならまずは夫婦間でのマイルールを決めてみてください。喧嘩をした時のルールや家事や育児の役割分担をしっかりとルールとして決めましょう。
夫婦お互いにちゃんと話し合いお互いが納得のいくマイルールを決めましょう。マイルールを決めることで夫婦喧嘩も少なくなり、夫婦喧嘩をした時も仲直りしやすくなります。
マイルールを決める時はまずは自分自身がちゃんと守れそうなルールを考えましょう。せっかく夫婦でルールを決めても守れなかったら逆効果になってしまいますよね。
束縛しない
夫婦喧嘩を少なくするにはお互いにストレスを感じない環境を作る必要がありますよね。束縛したり過剰な干渉はパートナーにストレスを与えてしまいます。なのでパートナーの自由を大切に尊重してあげましょう。
お互いに1人の時間を大切にすることは気持ちをリフレッシュしたり気分転換ができるわけです。パートナーの友人や趣味をする時間を尊重してあげましょう。
気分転換をする事はお互いに気持ちをリフレッシュできるので不必要なストレスもなくなります。夫婦関係ではパートナーの自由を過剰に束縛することをしないように心がけましょう。
指摘をする時は柔らかい口調で
夫婦喧嘩を減らすにはパートナーに不満や意見を伝える時にキツイ口調や言葉遣いを荒くしないこと。
パートナーに伝える時には柔らかい口調を意識するだけでも余計な喧嘩は少なくなるでしょう。
言い方を少し変えるだけでも夫婦喧嘩に発展しなくなるのでパートナーに指摘や意見を言うときは意識してみましょう。
その他にもパートナーに何かをお願いする時や頼み事をする時も言い方を柔らかくするだけで反応が変わるものです。夫婦喧嘩を減らしたいのであれば伝え方をちょっとでも意識して柔らかくしてみましょう。
お互いにストレスを溜め込まない
ストレスが溜まっている時って些細なことでもイライラしたりムカついたりしてしまうものです。
ストレスが溜まっている状態だと、それだけでも夫婦喧嘩に発展しやすくなるということでもあります。
なので、お互いに日頃からストレスを溜め込まないようにするだけでも夫婦喧嘩を減らすことができます。
また、パートナーがストレスが溜まっていそうだと思ったらパートナーのストレスを発散させてあげることも夫婦喧嘩を減らすには効果的な方法です。
夫婦喧嘩を無くすよりも、大事な事は仲直りできる夫婦になる事
どのような夫婦でも一緒にいればたまには喧嘩をしたり、言い合いをするのはあたりまえの夫婦関係です。
変にお互い気を使い仲良くいるよりも納得できない事を言い合える夫婦関係の方が私個人素敵な夫婦関係だと思います。
なので夫婦関係で大事な事は夫婦喧嘩を無くすよりも、夫婦喧嘩をしてもお互い気持ち良くすぐに仲直りできる夫婦関係を作る事が大事な事ですよ。
こういった夫婦関係ができれば、いつまでも仲の良い、円満な夫婦になれると思います。夫婦関係はお互いに一番近い存在だからこそ、許せないこともありますよね。
しかし夫婦は他人ですから、ある程度価値観は違うのはあたりまえの事だと理解して受け入れる事も大事な事です。
私個人は喧嘩＝離婚と考えずに、喧嘩＝夫婦仲を深めるチャンスと考えて、夫婦関係を良好にしていければとても幸せな夫婦関係になれると思います。
仲直りできる夫婦関係の参考記事▽▽▽
