旦那にイライラしてしまう時もありますよね。どんなに夫婦仲が良くても一緒にいると嫌な気持ちになる事もあります。
夫婦といえども元々は他人同士なわけですからどうしてもイライラしてしまう時はあるものです。
旦那にイライラする理由や原因とはどんな理由があるのでしょうか。また、イライラした時はどうやって対処したらいいのか悩んでいる人もいると思います。
イライラした時にどんなストレス発散する方法があるのか。そこで今回は、旦那にイライラする理由や原因と旦那にイライラする対処法やイライラした時のストレス解消法を書いていきます。
旦那にイライラするのは必ずあるはず夫婦生活をうまくするためにも参考にしてみてください。
旦那にイライラする原因や理由は
旦那にイライラする原因や理由はなんなのか。イライラする原因や理由がわからないと対処するのが難しくなります。
自分がなぜ旦那にイライラするのか探したり見つけることは重要な事ですよね。そこで、旦那にイライラする原因や理由を書いていきます。自分に当てはまるか確認してみましょう。
家事を妻に任せている
旦那にイライラする原因は、家事や育児を妻に任せっきりだから。今、現在では夫も育児や家事に協力するのがあたりまえになってきました。
しかし、男性の中にはいまだに家事や育児を妻に押しつけてくる人も多いです。家事や育児を女性の仕事だと考える男性も珍しくないのです。
共働きでも、家事や育児は女性がするものだと思っているので、やって当然だと考えています。
特に、共働きの場合は妻に家事や育児を押しつけていると妻に不満が溜まりやすくなり旦那にイライラしてしまいます。
共働きでなくても、子供がいると家事と育児をうまく両立するのが困難になりますよね。それなのに、全く手伝わない夫の場合だと妻は不満に思い旦那にイライラしてしまいます。
旦那が自分の意見を曲げない
男性ってプライドが高い人が多いですよね。その為にわなかなか自分の意見を曲げない男性も多いです。
妻からみればなかなか意見を曲げず柔軟性がないとイライラしてしまいます。男性は自分の意見を曲げず＝自分の負け…なんて考える人も珍しくありません。
その結果、なかなか妻の意向を受け入れる事ができなかったりします。いくら意見を言ったり、間違いを指摘しても旦那が意見を曲げないと妻は不満が溜まりますよね。
男性がプライドが高いのが原因で自分の意見や意思を押し通す姿勢に妻はイライラしてしまいます。
育児に協力しないくせに文句を言う
男性の中には仕事が忙しくて育児に協力できない人も多いのではないでしょうか。
そのくせに育児に対してあれこれ文句を言われたら妻はイライラしてしまいますよね。男性は仕事をしてお金を稼いでくるのが自分の役割なんて思う人も珍しくありません。
また、収入が多い男性は自分は稼いでいるから家事や育児は妻に任せっきりにして文句ばかり言う人も少なからずいます。このような旦那だと妻はイライラしてしまうでしょう。
子育ての苦労はなかなか男性には理解できないので、些細な事に文句を言う男性もいます。旦那が育児に協力していないのに文句を言われたらイライラするのは当然ですよね。
旦那ばかり飲み会にいっている
旦那にイライラする原因として旦那ばかり飲みに行っているから。よく考えてみてください、妻が飲み会に行くときって旦那に今日飲み会だからお願いね…なんて頼むことはありますよね。
しかし、逆の場合に旦那から今日飲み会だからお願い…って言われるより、今日飲み会だから…なんて報告や連絡の形が多いですよね。
どちらと言えば旦那よりも妻の方が飲み会の参加のハードルが高い傾向があります。こういった事が原因で旦那にイライラしてしまうのです。
旦那は仕事や友達の飲み会でベロベロに酔っ払って帰ってくるのが多いです。妻はそこまでベロベロに酔っ払って帰ってくるのは少ないはず。
さらにはなかなか家事や育児で参加できないなんて事になれば当然不平不満も溜まりやすいなります。このような不公平を感じてしまえばイライラするのもわかりますよね。
妻を理解しようとしない
妻を理解しようとしなかったり妻に対して察する事ができないのが原因で旦那にイライラするのも多いです。
妻の気持ちを考えないで行動したり発言されたら誰だって不満にはなりますよね。さらには、妻は旦那を理解しようとしているのに、旦那は理解しようとしないなら不満は溜まるばかり。
確かに言葉にしないと相手には伝わらないものです。しかし、相手を理解しようとする努力も相手の気持ちを考える事も結婚生活には重要な要素です。
旦那の仕事の愚痴が多い
仕事から帰ってくると仕事の愚痴を言う旦那も多いですよね。誰だって不満や文句はあるものです。
しかし、毎日のように仕事の愚痴や不平不満ばかり聞いているのは嫌にきます。このような事が原因で旦那にイライラしてしまう人も珍しくありません。
仕事をしていると、どうしても不平不満やストレスは溜まるのもわかります。だからといって、家庭にそのストレスを持ち込んで八つ当たりしたりストレスをぶちまけられたら嫌な気持ちになります。
その結果、妻は旦那にイライラするようになりますよね。毎日毎日、不平不満や文句や愚痴を聞いてばかりでは一緒にいても楽しい気持ちになりませんよね。
たまには妻に愚痴る事もあるのはわかりますが。毎日では耐えられなくなります。
感謝の言葉がない
旦那から感謝の言葉がないのが原因で旦那にイライラする妻も多いのではないでしょうか。結婚生活が長くなるにつれいつの間にかやって当たり前になってしまう事も珍しくありません。
結婚当初は些細な事でも感謝の言葉があったのにいつの間にか感謝の言葉がなくなった…なんて事が原因で旦那にイライラしてしまう女性も多いです。
誰だって、感謝の言葉があれば嬉しくなりやる気も出てきます。逆に感謝の言葉が無いとやる気も無くなります。
女性として扱ってないから
どんな関係になっても、女性はいつまでも１人の女性として扱ってほしいものです。女性は見た目が変わったりしたら旦那に気づいてほしいですよね。
また、女性の多くは常に見た目などの美容に気を遣っています。こういった事からも妻に無関心な旦那だとイライラしてしまいます。
また、女性として扱ってないと感じるような言動があればさらには不満が溜まりやすくなります。妻はいつだって１人の女性として扱ってほしいと思っているものなんです。
お祝いやイベントをしない
結婚生活が長くなるにつれ、いつの間にかお祝いやイベントを大切にしなくなる旦那も珍しくありません。
女性の多くはイベントなどのサプライズをされるのが好きです。特に家事や育児に疲れている時やストレスが溜まっている時はサプライズされれば嬉しく感じますよね。
結婚生活をうまくするためにもお祝いやイベントを大切にする事は夫婦仲を仲良くするには重要ですよね。こういった事からも、お祝いやイベントをしない旦那にイライラしてしまいます。
妻を尊重しないから
旦那にイライラする理由は、妻を尊重しないからです。誰しも尊重してほしいと感じていますよね。
男性の中には妻を認めずに否定的な言動や態度をする旦那も多いのではないでしょうか。このような男性は基本的に妻を褒めたり、認めたりしません。
逆に、妻の言動をすぐに否定するような事をしてしまいます。誰しも否定されたら嫌な気持ちになりますよね。
妻を褒めずに否定したり指摘ばかりされたら妻は認めてもらっていないと感じるでしょう。その結果、妻は不満やストレスが溜まりやすくなるのです。
すぐに感情的になる
男性の中にはすぐに感情的になりやすい人もいますよね。感情的になりやすい人は何かしらの問題が起きたりしても話し合いができなくなる人が多いです。
すぐに感情的になると問題を解決するのが難しくなります。また、感情的になりやすい人はちょっとした事でも感情的になるので扱いにくいですよね。
その結果、妻は不満を溜めてしまいます。きちんと話し合いができなかったり、妻の話に耳を貸してくれないとイライラしてしまいます。
すぐに感情的になるので話し合いもできず、夫婦仲の問題も解決しにくくなるので当然、妻の不満は貯まるばかりです。
気が利かない
旦那に対してイライラする原因になりやすいのが旦那が気が利かないこと。わざわざ言わないと何もしない何もできないようなタイプの夫は意外と多いです。
わざわざ言わないと手伝わない片付けない…など気が利かない夫だと女性のなかにはイライラしてしまう場合が多いです。
特に育児と家事が忙しい時に旦那が全く気が利かないような行動や姿をみてイライラした経験は皆さんも1度はあるのではないでしょうか。
特にわざわざ妻から何かを指示したりお願いしないとできないとお願いするだけでも内心はイライラしてしまいますよね。
マナーが悪い
夫のマナーが悪いのが理由で夫にイライラしてしまう妻も意外と多いと言えるでしょう。特に食事のマナーが悪いとイライラしやすくなります。
クチャラーだったり、食べ方が汚いと観てるだけでも不愉快な気持ちになるもの。食事のマナーは相手に不快感を与えやすいので食事のマナーが悪いとイライラしやすくなるんです。
参考記事▽▽▽
旦那にイライラした時の対処法
旦那にイライラする妻も多いですが、できればイライラしたくないものですよね。イライラする原因は上に書いたとおり。
しかし、イライラしない為にはどうしたらいいか悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。そこで旦那にイライラする事に対しての対処法を書いていきます。
イライラする原因を探す
旦那にイライラする事の対処法は原因を探す事。イライラするには何かしらの理由や原因があるはず。その原因を見つけない限り対処しようがないですよね。
なのでまずはイライラする原因を探して見つけましょう。イライラする原因は自覚しにくいです。そのイライラに振り回される事がないようにする為にもしっかりと原因や理由を見つけてみましょう。
妻の皆さんにも、もしかしたら旦那をイライラさせてしまっているかも。客観的にみてイライラの原因を探して自分自身も旦那をイライラさせてないか見つめ直してみましょう。
旦那を変えるよりも自分を変えよう
旦那の〇〇にイライラするからといって旦那を改善しようとする人も多いのではないでしょうか。しかし、他人はそんなに簡単に変えることができません。
なぜなら、人は本気で自分で変わらないと思わないと変わらないから。誰かに言われても人は簡単には変わらないのです。そして人は他人を変えることは難しいものです。
人を変えるよりも自分が変わる方が楽なんですよね。このような事からも、人を変えるよりも自分を変える方にした方がいいでしょう。
指示したように動いて欲しいくても他人を自分の思い通りに動かしたり変えるのは不可能なんです。なので、旦那に対する考え方や受け止め方を変えてみましょう。
例えば休日に家事や育児に協力せずゴロゴロ過ごしいるのを悪く見ずに、疲れているからしょうがない…など違う見方をしてみるのもいいです。
あなたの旦那に対する接し方が変われば旦那も変わるかもしれません。人を変えるよりも自分を変えてみましょう。
旦那に期待しない
旦那にイライラする事の対するは旦那に期待しない事。旦那に期待すればするほど期待を下回ればイライラしやすくなります。
旦那に期待せずに何もしないできない人だと思いましょう。〇〇してほしい、〇〇してくれるといいなぁ…なんて期待したらいけません。
イライラしやすいのは相手にそれだけ期待しているからなんです。イライラしないようにするには、最初から旦那に期待しない事。期待しないように意識していきましょう。
旦那の得意分野で役割をしてもらう
旦那にイライラしないようにするには、旦那の得意な分野で活躍してもらう事。苦手な分野で活躍させようとしてもあなたの期待以下の結果になりやすいですよね。
これは、当たり前の事なんです。苦手な分野で活躍させるよりも得意な分野で活躍させれば旦那もやる気がでるでしょう。
家事が苦手な旦那も多いですよね。逆に男性は力仕事や車の運転は女性よりも得意な人が多いですよね。
旦那に得意な分野や自分よりも上手な事をさせた方がお互いに不満やストレスを抱えないのです。
旦那を認め尊重しよう
旦那にイライラするのを無くす為にも、まずは旦那を認めて尊重する事は大切です。旦那の嫌な部分や欠点ばかりに目を向けずに長所にも目を向けましょう。
もし、あなたが旦那の長所なんてない…と思うならその考え自体が旦那を尊重していないですよ。些細な事でも尊敬できる部分をみつけ尊重しましょう。
あなたが旦那を尊重し認めるようになれば旦那もあなたに対する接し方が変わるかもしれません。
お互いに褒め合える関係になれば旦那も妻もお互いイライラしなくなります。あなたが旦那を尊敬して愛情を伝えれば自然と旦那もあなたを尊敬するようになります。
旦那に感謝や謝る言葉を言おう
旦那にイライラする人は無意識にありがとうやごめんね…なんて言葉を旦那に言えなくなりやすいです。
あなたが旦那に対して感謝や謝る言葉を伝えれないと、旦那もあなたに対してこういった言葉を伝えなくなるでしょう。
妻が素直に謝ったり感謝の言葉を伝える事で自然と旦那も同じように言葉で伝えるようになるでしょう。誰しもありがとうやごめんね…なんて言われたら嫌な気持ちなりませんよね。
こういった言葉がないからイライラするわけです。なので、まずはあなたが旦那に対して感謝や謝る言葉を伝えるようにしましょう。
旦那にも何かしらの変化は起きるはず。自然と旦那から謝ったり感謝の言葉があれば妻もイライラしなくなります。
定期的に１人の時間をつくる
旦那にイライラしないようにするには、定期的に１人の時間を作りましょう。旦那にイライラしてストレスが溜まると旦那の全てにイライラしてしまいます。
その結果、旦那を嫌いになってしまいますよね。こうならない為にも、定期的に１人の時間を作りましょう。
１人の時間を作り旦那から離れ、自分のやりたい事に没頭しましょう。１人で買い物したり、映画をみたり、さと楽しい時間をつくりましょう。
干渉しない
旦那に対して不必要なイライラを感じないためには余計な干渉をしないようにする事が効果的な対処法です。不必要な干渉を避けることで旦那に対して余計にイライラしたりしなくなります。
特にストレスが溜まっていたり疲れが溜まっていたりする時はなるべく夫に干渉しないようにする事をおすすめします。何故なら疲れやストレスが溜まっていたりするとイライラしやすくなるからです。
イライラをアピールする
夫に対してイライラした時にはあえてイライラしている事をアピールする事も必要です。何故なら夫はあなたがイライラしていることに気づかないから。
特に夫が休みの日も何もせずに自分の好きなように過ごして家事や育児に協力的でないときにはイライラをあえてアピールしてみてください。
男性のなかには妻の気持ちを察する事や雰囲気や空気を読めない人も意外と多いものです。だからこそ夫にイライラをアピールして夫に今現在私はあなたに対してイライラしているんだよとわからせてあげましょう。
はっきりと伝える
夫にイライラしている時に我慢したりしても何も解決しないケースは多いですよね。何故ならそもそも夫は貴女が何に対してイライラしているのか分からないから。
まずはちゃんと言葉で夫にはっきりと伝える事も必要です。伝える時はなるべく感情的にならずに何に対してイライラしているのか、何をしてほしいのかちょっと冷静に伝えてみましょう。
夫に不満やどうして欲しいのかを伝える時は優しく穏やかに伝えるようにしましょう。感情的になってしまうと夫も感情的になってしまいお互いに不満やストレスを感じてしまうからです。
こちらの記事も参考に▽▽
旦那にイライラした気持ちの解消法
旦那にイライラした時はどうやって解消したらいいのでしょうか。イライラして喧嘩してしまい夫婦仲が悪化しないようにする為にもイライラの解消は大切ですよね。
どうしても旦那にイライラする時はあります。そんな時はどうしたらいいか。イライラしてしまった時の解消法や対処法を書いていきます。
趣味や好きな事をしよう
旦那にイライラした時は、趣味や好きな事をしましょう。自分の好きな事をしている時は余計な事を考えませんよね。
ストレス解消法としても趣味や好きな事をする事は良いことです。なので、旦那にイライラした時こそ、好きな事や趣味にのめり込んで気を紛らわしましょう。
旦那に対するイライラも忘れる事ができて無駄にストレスを溜める事もありません。
旦那から離れる
旦那にイライラした時は、旦那から離れる事。イライラした時にその原因の相手を見るとさらにイライラしてしまいますよね。
なので、これ以上イライラしないようにする為にも旦那から離れましょう。
家の中にいないで外出したり、散歩したりするだけでも旦那を見る事がないのでイライラした気持ちを落ち着かせる事ができます。
気持ちを落ち着かせて切り替る為にも旦那から１度離れる事は重要です。
話し合う
旦那にイライラするのを解消するには、なぜイライラしたか、その理由や原因を相手に伝える事も重要。
相手に伝えないと相手も改善できないものです。言わなくてもわかると思う人もいますが、言わないとわからないものなんです。
イライラした時こそ次に同じ事を繰り返さない為にも話し合いをしてお互い改善する努力をしましょう。
話し合いをする時はお互いに冷静になり感情的にならないようにしましょう。また、話し合いはなるべく相手の事を否定したりせずに尊重しながら話し合いをしましょう。
外出しよう
旦那きイライラした時は何も考えずにとりあえず外出してみましょう。
特に子育てをしている女性は外出する事でリラックスしたりイライラした気持ちを落ち着かせる事ができます。
外出する事であなたのイライラする気持ちも変わります。旦那にイライラした時は自宅から離れて外出しましょう。外出する事で客観的に見つめ直す事もできます。
友達に愚痴ろう
旦那にイライラする時は、自分の中での不平不満や気持ちが溜まっている状態ですよね。なので仲が良い友達に話を聞いてもらうのもおすすめです。
話を聞いてもらうだけでも、自分の中に溜まっている気持ちや感情が解放され落ち着かせる事ができるでしょう。友達にあなたの気持ちや感情を共感してもらえば、イライラする気持ちも楽になります。
イライラする気持ちは１人で抱え込まないようにしましょう。だれかにあなたのイライラする気持ちを話すことでイライラする気持ちが解消します。
運動したり睡眠しよう
旦那にイライラした時は、気分転換が最適です。気分転換するには、運動したり睡眠するのが１番でしょう。
イライラした気持ちを切り替えてリセットする為にも運動したり寝たりしてみましょう。特に運動する事は肉体的にも健康的にもおすすめですね。
軽い運動でもいいのでイライラした時は身体を動かして汗を書いて気持ちをリフレッシュしてみましょう。
運動する事で適度な疲労感で質の高い睡眠ができます。このような事からも旦那にイライラした時は睡眠や運動をしてみてはどうでしょうか。
好きな音楽を聞こう
旦那にイライラした時は自分の好きな音楽を聞いてリフレッシュしましょう。好きな音楽を聞く事でリラックスでき、気持ちも切り替える事ができます。
自分のイライラする気持ちをスッキリする為にも自分の好きな音楽を聞いてスッキリしましょう。
夫にイライラした時のNG行動
夫にイライラ氏てしまった時についつい誰しも感情的になってしまいます。しかし、旦那にイライラした時に避けるべき行動とはどんな行動があるのでしょうか。
夫にイライラしたからといって避けるべき行動をしてしまうと余計に夫婦関係も悪化してしまいます。
夫のやり方に文句を言う
どちらかと言うと夫よりも妻の方が家事や育児がうまい人が多いですよね。その為に、夫の育児や家事のやり方にイライラしてしまう人も珍しくありません。
夫よりも妻の方が育児や家事をする機会が多いですよね。夫の中には家事や育児をよくわからない人も少なくありません。
その為に効率の悪いやり方をしてしまう人も夫の中には多いのではないでしょうか。しかし、だからといって夫のやり方に細かく指摘したり文句を言ってはいけませんよ。
夫がせっかく家事や育児に協力的になっている時に夫のやり方に納得できなくても怒らないようにしましょう。
夫のやり方に文句を言ったり怒ったりすると夫も不満に思い家事や育児に協力的にならないようになります。
なるべく怒ったり文句を言わないで褒めるようにしてみましょう。また、指摘するのではなくアドバイスをするように心がけてくださいね。
家事や育児を押し付ける
夫に家事や育児を無理矢理押し付けるような行為は逆効果です。なぜなら、夫が家事や育児を手伝うことができるのは仕事から帰ってきた後か休日ですよね。
夫も仕事が忙しいくてストレスが溜まっている人も珍しくありませんよね。仕事から帰ってきたとたんすぐに夫もに家事や育児を押し付けたりしないようにしてあげてくださいね。
なるべく夫に家事や育児を押し付けたりせずに協力して手伝ってくれる？…こんな感じに優しく接してあげてくださいね。
離婚という言葉を出す
夫にイライラして感情的になったからといって離婚というワードを出してはいけません。家事や育児に協力しない夫にイライラして感情的になってしまう人もいますよね。
男性から見たら離婚という言葉には凄く敏感に感じるものです。さらには離婚という言葉にショックを感じてしまいますよね。
特に感情的になってしまうとその場の感情を最優先にして言わなくてもいい事を言ってしまうものです。
どんなに旦那にイライラしたからといって感情的にならないようにしてくださいね。あなたが夫に不満があるように夫もあなたに不満があるものなんです。
こういった時にお互いに感情的になると夫婦関係も悪化していきます。その場の一時的な感情で離婚という言葉を口にしないようにしてくださいね。
不満や嫌味ばかり言う
旦那にイライラしたり日頃から不満が溜まっている人もいるのではないでしょうか。しかし、だからといって旦那と顔を合わすとすぐに不満や嫌味など不満を口に出してしまう人もいますよね。
旦那にイライラしている気持ちやストレスを全て旦那にぶつけてしまうと夫は家にいるのが嫌になります。
家が居心地が悪く感じてしまうと夫は家に帰らなくなるかもしれませんよ。さらには夫婦関係も悪くなりやすく夫婦間の距離も離れてしまいます。
夫に会うたび文句や不満ばかり言うと夫も嫌気をさして浮気をしてまうなど良い事が全くないので気をつけましょう。
旦那にイライラしたときの仕返し
旦那にイライラした時に仕返しをしたくなる人も多いのではないでしょうか。皆さんのなかには仕返ししてやりたいと思った人も多いはず。
夫婦仲に悪影響を与えるような仕返しや夫婦喧嘩に繋がる仕返しをしない方がいいです。仕返しをするならあくまでも非人道的ではない軽い仕返しに限定しましょう。
ここからは旦那にイライラした時の軽い仕返しを紹介していきます。
旦那のお気に入りのアイテムを隠す
旦那にイライラした時に夫のお気に入りのアイテムをこっそり隠してみるのもおすすめ仕返しです。
ここで気をつけるべきポイントはいつも頻繁に使っているアイテムだとバレてしまう可能性があること。
たまにしか使わないようなお気に入りのアイテムであればこっそり隠しても貴女の仕業だとバレないです。お気に入りのアイテムを隠すことで夫は一生懸命に探すので地味にダメージを与えることができます。
お風呂のお湯をぬるくする
お風呂のお湯をわざとぬるくするのも軽いイタズラ的な仕返しなのでおすすめな仕返しです。冷水にしたりすると露骨な嫌がらせなやなるので気をつけましょう。
微妙なぬるい温度にお風呂を沸かすことで夫は嫌がらせや仕返しだと気づかないでしょう。ただし、頻繁にこれをすると間違いなく貴女の仕返し、嫌がらせだと気づくので要注意。
お弁当に嫌いなおかずを入れる
地味にダメージを与えることができる仕返しはお弁当に嫌いなおかずや苦手なおかずを入れることです。
皆さんのなかには日々のお弁当に対して何かしらイライラが募っている人も多いのではないでしょうか。そんな人にはお弁当を使って仕返しをするのも有りです。
嫌いなおかずを沢山入れることで夫は、あれ…なんか怒っているのかも…と気づくかもしれません。ただし、この仕返しも毎日のように繰り返すと夫婦関係も悪くっなってしまうので気をつけましょう。
旦那にイライラしないようにしよう！
今回は、旦那にイライラする原因や理由と旦那イライラする対処法やイライラした時の解消法を紹介させていただきました。
どうして結婚生活が長くなれば旦那にイライラしてしまうのは仕方の無いことなんです。誰しもイライラしないで過ごしと思うものですよね。
イライラしないようにする為にもまずは原因を見つける事が１番だと思います。旦那にイライラしてしまうのを何もせずそのまま放置してしまうと、ストレスや不満が溜まります。
その結果、夫婦仲も悪化してしまう可能性も高いです。こうならないように、お互いの為にもできるだけイライラしないようにしましょう。
この記事を参考にして自分なりのイライラする事の対処法やイライラした時の解消法を参考にしましょう。
