職場から彼氏、夫など身近にモラハラ男はいないでしょうか？女性の中にはモラハラ男に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
パワハラやセクハラと違いモラハラは周りから気づかれにくいので1人で悩んでいる女性も多いです。モラハラをするような男性にはなるべく近づかない事が1番ですよね。
そもそも、モラハラをするような男性にはどんな特徴があるのでしょうか。モラハラ男になりやすい男性を見分ける事でモラハラの被害も少なくなります。
そこで今回は職場や彼氏や夫など身近にモラハラで悩んでいる人の為にモラハラ男の特徴やモラハラ男の対処法まで紹介していきます。
モラハラの意味は
モラハラ男の特徴や対処法を紹介する前にモラハラの意味を書いていきます。モラハラとはモラルハラスメントの略です。
モラルハラスメントとは道徳や倫理に反して精神的な暴力や嫌がらせの事です。簡単に言うと大人のいじめに近いです。
モラルハラスメントは恋人や夫婦間だけでなく職場など様々な関係でモラハラを受けている場合が多いです。
モラハラの具体的な行動
モラルハラスメントに該当する具体的な言動は下の通りです。
・バカにした発言をする
・暴言や恫喝で恐怖心を与える
・嫌味をネチネチと言い続ける
・人格否定をする
・睨みつける
・無視する
・横柄な態度をとる
・不機嫌さを隠さない
・八つ当たりをする
・度を越えた束縛をする
・交友関係を制限する
・経済的制限を強いる
モラハラは暴力的な行動をせずに精神的に追いつめる行動が多いです。
その為に周りからもなかなか気付いてもらえないのでモラハラの被害者も自覚していない場合も多いです。モラハラは加害者も被害者も自覚していない場合が多いものなんです。
モラハラ男の特徴
モラハラをするような男性にはどんな特徴があるのでしょうか。モラハラ男を見分ける為にもモラハラ男の特徴を知ることが大切です。
もし、身近に特徴に当てはまる数が多ければもしかしたらモラハラ男かもしれません。彼氏や夫や職場でモラハラ男かどうか気になる人は参考にしてください。モラハラ男の性格や言動などの特徴を書いていきます。
否定やダメ出しが多い
モラハラ男のよくある特徴は否定的な発信やダメ出しが多い事です。何かしらの発信をしてもすぐに否定したりする人はモラハラ男になりやすいわけです。
特に些細な事でもすぐにダメ出しばかりするならモラハラ男かもしれませんね。モラハラ男は基本的に細かい所まで見逃したりせずにネチネチ嫌味を言う人が非常に多いです。
必要以上にネチネチ嫌味が多いのであればモラハラ男の可能性が高いでしょう。モラハラ男は口が達者でダメ出しや否定的な発信をしてストレスを発散する人も珍しくありません。
日頃の言動でもニュースなどの話題で否定的な発信や批判的な発信が多いかったり。悪口や陰口が多いなど相手の気持ちを考えずに正論を振りかざす。このような行為が多い人は要注意です。
自分よりも立場が弱い人に対しての態度が悪い
店員や自分よりも立場が下の人間に対して横暴な態度や見下す態度をするような人はいませんか？このような男性は将来モラハラ男になりやすいでしょう。
自分よりも立場が上の人間に対しての態度と立場が下の人間の態度に差があればあるほどモラハラ男になりやすいと言えます。
モラハラ男は基本的に自分よりも立場が下の人間に対しては非常に強気に出る傾向があります。これは自分が優位に立ちたい気持ちが強く立場が下の人間に対しては何をしてもいい…なんて考えています。
もし、皆さんの身近に店員などに対しての態度が悪い人がいたらもしかしたらモラハラ男の可能性が高いでしょう。
プライドが高い
プライドが高いのも、モラハラ男によくある性格です。モラハラ行為をするのも自分に対してプライドが高いのが原因なんですね。
プライドが高いので些細な事でも自分のプライドを傷つけらた…なんて考えてしまいます。さらにはプライドが高いのが影響して自分が間違っていてもそれを認めたりできません。
プライドが高いと自分を特別な存在だと思っているので常に自分が正しいと考えています。その為に他人の意見や発信に対して否定的な態度や言動をしてしまうわけですね。
結局、モラハラ男がモラハラ行為をしてしまうのも自分のプライドを守るためにしている人も多いわけなんです。
プライドが高いので自尊心を満たしたいので無意識にモラハラ行為をしてしまうんです。プライドが高いような男性は将来的にモラハラ男になるかもしれないので要注意と言えます。
嫉妬深く束縛が激しい
モラハラ男に多い特徴は嫉妬深い性格。この嫉妬深い性格が影響して束縛をしてしまう男性も多いです。
モラハラ男の中には自分に自信がない人が多いので何かと束縛したり嫉妬したりしてしまうわけです。すぐに嫉妬したり何かと交友関係に口出しをしてくるような場合はモラハラ男かもしれませんね。
些細な事でもすぐに嫉妬するような男性や束縛が激しい男性は要注意と言えるでしょう。モラハラ男は彼女や妻を自分の思い通りにしたい、コントロールしたい願望も強い為に束縛してしまう場合も多いです。
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情緒不安定
情緒不安定ですぐに感情的になりやすいのもモラハラ男に多い特徴です。特に人前では明るく穏やかなのに2人っきりになったり、仲間内になると感情的になりやすいような男性には要注意です。
モラハラ男の多くが人前の時と仲間内や2人っきりになったりする時とでは性格が変わる人も多いです。
自分の感情をコントロールできないので情緒不安定な男性はモラハラ男になりやすいわけです。
自分の感情をコントロールできないと自分の感情にまかせて言動してしまいます。その結果、モラハラな言動をしてしまう人も珍しくありません。
普段は優しい
モラハラ男の特徴は基本的に優しい人が多い事です。しかし、この優しさは周りからよく思われたい願望があるので優しく接します。
モラハラ男は基本的に周りの目を気にしている人が多い為にみっともない姿を見られたくない気持ちが強いです。
その気持ちがあるので人前では優しく接したりと2人っきりの時とは違う1面を見せます。このような裏表があるような男性には要注意と言えるでしょう。
人前ではいい夫、いい彼氏でいるので周りからは仲がいいカップル、夫婦だと思われるわけです。しかし、2人っきりになると全く違う1面を見せます。
プライドが高いのも影響して周りからの視線を気にして二面性があるような男性は将来的にモラハラ男になりやすいでしょう。
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女性を見下している
モラハラ男は基本的に女性を見下す傾向があります。女性に対して基本的に男性よりも下の立場だと考えているためにモラハラをしてしまうわけですね。
彼女や妻に対して上から目線で話したり見下す態度があるような場合はモラハラ男の可能性が高いです。
特に俺様気質で言葉遣いが悪く、名前で呼ばずお前…なんて呼ぶような男性は将来的にモラハラ男になりやすいでしょう。女性よりも常に優位に立っていないと気がすまないのも女性を見下しているからですね。
外面がいい
モラハラ男は基本的に外面がいい傾向があります。周りからの視線を気にしているので周りからどう思われているか気にしています。その為に、外面がいい特徴があるわけです。
人前ではなかなか本性を見せないので周りからはいい男性だと思われているのです。彼氏や夫がモラハラをしていてもなかなか周りからは気づかれないのもモラハラ男によくある特徴なんです。
自分の思い通りにいかないなどの不満を身近な人にだけぶつけてしまうのも外面がいい分、必要以上に不満を抱えているのも影響しています。
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不機嫌になると無視をする
機嫌が悪く鳴ると露骨に態度でアピールしたり無視をするような事をするのも、モラハラ男によく見られる特徴です。
そもそもモラハラな行動のなかに無視をするような行為も含まれています。モラハラ男は基本的に不機嫌になると露骨に態度で表してきます。
特に不機嫌になった途端に露骨に無視をする事が非常に多いです。無視をして自分は不機嫌アピールをしたり不満を感じていることをアピールするのがモラハラ男の特徴です。
モラハラ男があえて無視をするのは内心では無視を擦ることで周りの関心を集められると考えています。
言い訳が多い
モラハラ男によく見られるのが何かと言い訳が多いこと。何故ならモラハラ男は謝ったりするのが嫌だから。
プライドが非常に高いので自分の過ちや非を認めるような事ができません。その他にもモラハラ男は基本的に自分が大好きで保身しか考えていません。
自分の間違いやミスや失敗をしても素直に謝る事ができずに言い訳ばかりするのも自分が悪者になりたくないから。
他人の成功や幸せを喜べない
他人が成功したり幸せな事が起きてもそれを素直に喜べないのもモラハラ男によく見られる特徴の1つと言えるでしょう。
他人の幸せな話しを聞いてもそれに対して否定的な発言をしたり皮肉を言うのもモラハラ男は嫉妬深いから。
また、その他にもモラハラ男の多くが内心では何かしらのコンプレックスを抱いているので他人の幸せな話しを受け入れる事ができません。
モラハラ男は基本的に自分のことしか考えていないので他人が幸せになっても素直に喜べないんです。
何事も白黒はっきりしたがる
モラハラ男の多くが何事に対しても白黒はっきりとつけたがる傾向があると言えるでしょう。白黒はっきりとしたがる人ほど曖昧な返事や対応に対して非常にイライラしてしまいます。
何故ならこのようなタイプは何事に対しても〇〇するべき〇〇しなければいけないと考えているから。
その為に曖昧な行動や発言を許すことができないんです。曖昧な言動をされると感情的になりキツイ言葉遣いになったりキツイ態度をしてしまいます。
世間体を非常に気にしている
世間体を非常に気にしていることもモラハラをする男性によく見られる典型的な特徴の1つです。モラハラ男は周りから自分がどう見られているのかどう評価されているのか非常に気にしています。
なかには自分の噂話に非常に敏感に反応する人も多いです。特に結婚したりすると外面は非常に良い印象なのに家庭内ではモラハラをしてしまう男性っていますよね。
家庭内と外面とで大きなギャップがあるのも世間体を非常に気にしているから。周りに人がいる時と2人っきりになった時に態度が急変するのはモラハラ男によく見られるケースです。
神経質な性格
普通の人よりも神経質な性格をしていることもモラハラをする男性に非常によく見られる典型的な特徴。他人にモラハラをしてしまうのも神経質だからとも言えます。
神経質な人は非常に細かい部分にまであれこれ文句や不満を言います。ちょっとしたミスやちょっとした間違いでもすぐに感情的になるのも神経質だからでしょう。
普通の人なら怒らない気にしないことも神経質なので怒ったり納得できないんです。特にモラハラをする男性ほど自分自身の神経質さを他人にも要求してしまい気づかないうちにモラハラをしてしまうんです。
完璧主義
モラハラをする男性に多いのが完璧主義な性格をしている特徴があること。モラハラ男は完璧主義を恋人や妻にも求めてしまいます。
完璧主義な人は普通の人よりもミスや失敗に対して非常に嫌がります。些細なミスや間違いを許すことができないのでモラハラな言動をしてしまうのです。
完璧主義な人ほど他人の間違いやミスを普通の人よりも気づくことができます。なかにはその失敗やミスに対して相手の人格を否定したり謝っても簡単には許さない人も…。
完璧主義なのは必ずしも悪い事ではありませんが、問題なのはその完璧主義を他人に求めていること。これが結果的にモラハラな言動に繋がるんです。
モラハラ男の心理や原因とは！
モラハラ男はなぜモラハラをしてしまうのでしょうか。ここからはモラハラ男の心理やモラハラをする理由を書いていきます。モラハラ男を上手く対処するためにもモラハラ男の心理や原因を知ることは大切です。
自分に自信がないから
モラハラ男がモラハラ行為をするのは自分に自信がないからでしょう。自分に自信がないので自分を大きく見せようとするわけです。
モラハラをすることで自分を大きく見せたいという心理が働くわけですね。自分に自信がないからこそ自分を必要以上に大きく見せて自尊心を満たそうとするのです。
その為に１度モラハラをして自分を大きく見せて自分を上に見せられるようなるとそれが気持ち良くなり読むなかなかモラハラを辞められなくなります。
自分は正しいと思い込んでいる
モラハラ行為をしてしまうのは自分は常に正しいと勘違いしているからです。モラハラ男の多くが自分は絶対に正しいと思い込んでいる傾向があります。
その為に、指摘したりしても聞く耳を持たない人も多いです。自分が正しいと思い込んでいるので自分の発信や言動に疑問を抱かないのです。
その為に、相手の気持ちを考えずにモラハラな言動をして相手を傷つけてしまいます。自分の言動や発信を後から見直したりしないので自分ではモラハラな言動をしていると気づかない人も多いです。
両親からモラハラを受けていた
家庭環境はその人の性格に大きな影響を与えてしまいますよね。その為に家庭環境が原因でモラハラをする男性も多いです。
このような男性の多くが両親からモラハラを受けていたり、父親かモラハラだったりします。モラハラな父親を幼い頃から見ているとそれが当たり前になるのでモラハラ男になりやすいわけです。
モラハラが当たり前な家庭環境で育つとモラハラな言動が愛情表現だと勘違いしてしまう場合も多くその為にモラハラ男になってしまいます。
ストレス発散をしている
職場などでストレスを抱えている場合もモラハラ男になる原因になります。ストレスを抱えていたり、ストレス発散が上手くできないとそのストレスを嫁や彼女で発散してしまう男性もいますよね。
モラハラをする男性はプライドが高い人が多くその為にストレスも溜まりやすくなります。また、モラハラ男は自分よりも下の立場の人に対して態度や言動が悪くなる傾向があります。
その結果、ストレスが溜まるとそのストレスのはけ口として自分よりも下の立場の人間にやつ当たりをしてしまいます。
人の気持ちがわからない
モラハラ男は基本的に相手の気持ちを理解できません。自分がモラハラな言動をする事で相手を傷つけたりしているのを自覚できないのでモラハラをしてしまうわけですね。
人の気持ちがわからない、相手の立場になって物事を考える事ができないのでモラハラな言動をしてしまうわけです。
人の気持ちを考えて言動をすればモラハラな言動をするわけがないので当然、人の気持ちがわからないとモラハラをしてしまう原因になります。
このようなタイプの男性は基本的に自覚できないので周りから指摘されない限り気づく事ができません。
相手よりも優位に立ちたい
相手よりも優位な立場に立ちたいという心理が働いてモラハラをしてしまう原因になる場合もあります。
特に男性はプライドが高いので女性よりも優位に立ちたい気持ちが強い人も少なくありません。
プライドが高いと自尊心を保ちたい気持ちになるので相手よりも常に優位でいたい願望が生まれてしまいます。モラハラ男の多くがモラハラ行為により自尊心を満たしたいわけなんです。
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モラハラ気質があるか見分けるポイント
女性であれば誰しも、できるならモラハラ気質があるような男性とは恋愛関係にはなりたくありませんよね。
モラハラ気質があるような男性を見分けるにはどうしたらいいのでしょうか。モラハラ気質がある男性と恋愛関係になると精神的にも大きな悪影響を与えらて今後の恋愛にも影響があります。
なので、なるべくならモラハラ気質があるような男性とは恋愛関係にならないように見分けることができるようになりましょう。
学歴や収入などのステータスで人を決めつけているかどうか
モラハラ気質があるかどうか見分けるポイントは学歴や収入や社会的地位で他人を決めつけているかどうか。
モラハラ気質がある男性は経歴や学歴などのステータスを非常に重要視しています。会話のなかであの人は所詮〇〇だから…俺は〇〇大学だからあの人より凄いんだよ…などがあれば要注意。
また、会話のなかで肩書ばかり気にしているような素振りがある場合も気をつける必要があります。
モラハラ気質がある男性が肩書や学歴などのステータスを気にするのはそれでマウントを取りたいから。このようなタイプは付き合うと俺は〇〇だから偉いと考え女性を見下す傾向があります。
怒った時にモノに八つ当たりや大声を出すかどうか
モラハラ気質があるかどうかを見分けるには怒った時にどのようなことをするかで見分けることができます。
モラハラ男は基本的に怒ると怒鳴る、物に八つ当たりをするようなことをしてきます。誰だって怒ると感情的になり声のボリュームも大きくなりやすいもの。
モラハラ気質がある男性はそれがあまりにも酷い傾向があります。威圧するような大声を出したりかなり口調が荒くなり物に八つ当たりをするなどがあれば要注意です。
例えば、机を思いっきり叩く…物を投げて来る…扉を強く閉めるようなことがあれな間違いなくモラハラ気質があると言えるでしょう。
不機嫌になると無視をするようなことをするかどうか
モラハラ気質があるかどうか見分けるポイントは不機嫌になった時に無視を露骨にしてくるかどうか。モラハラ男は基本的にすぐに不機嫌になりやすい1度不機嫌になるとトコトン無視をしてきます。
誰だって納得できないことや喧嘩をすると会話をしなくなるものですよね。モラハラ気質がある男性の場合は無視をする期間が異常なくらい長く時には相手から謝って来ない限り許さない場合も…。
基本的にモラハラ男は自分は絶対に悪くないとうスタンスなので付き合っていると精神的に苦しめられてしまうでしょう。
自分の非を認めて謝れるかどうか
モラハラ気質がある男性は自分は絶対に間違っていない自分は正しいと勘違いをしています。間違いやミスが起きてもそれは自分のせいではないと考えています。
モラハラ気質がある男性は基本的に謝ることができません。なので、モラハラ気質があるか見分けるポイントは謝ることができるかどうかで見分けましょう。
モラハラ気質がある男性は自分が常に優位な立ち位置にいたがるので謝るようなことはしません。謝る=自分の負けだと考えているからです。
モラハラ男の対処法
ここまでモラハラ男の特徴からモラハラをする理由や原因を書いてきました。ここからはモラハラ男の対処法を書いています。身近にモラハラ男いたりしたらどうやって上手く対処したらいいのでしょうか。
モラハラ男に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこでモラハラ男の対処法を書いていきます。モラハラ男で悩んでいる人やモラハラ男に出会ってしまった時は参考にしてくださいね。
モラハラの被害に気づく
モラハラ男の対処法として、まずは自分自身がモラハラの被害にあっていることを自覚すること。
モラハラ男から様々なことを言われ続けると女性のなかには自分が悪いから…自分がダメだから…と思い込みやすいです。
女性のなかには日頃からモラハラをされてしまい感覚が麻痺してモラハラの被害にあっていることに気づかないケースも珍しくありません。
自分自身がモラハラをされていることに気づかないとモラハラに対して対処しようとはしませんよね。まずはモラハラな言動をされていることに気づくことが大切なんです。
相手にモラハラをしていると自覚させる
モラハラ男の対処法は相手にモラハラな言動をしていることを自覚させることも大切です。何故ならモラハラをする男性のなかには自分ではモラハラをしていることに自覚していない男性も多いから。
なので、男性からのモラハラに対しては相手にそれはモラハラであることを伝えなければいないんです。
モラハラをしている男性が恋人や夫であればちゃんと自覚させてあげないとモラハラな言動は少なくなりません。
自分の気持ちをはっきり伝える
モラハラ男に関わってしまったのならはっきり自分の気持ちを伝えるようにする事が大切です。嫌な事は嫌だという気持ちをモラハラ男に伝えるようにする事は非常に重要な事なんですよ。
なぜなら、モラハラ男は基本的に人の気持ちがわからない人も多いので自分の気持ちを伝えるようにしましょう。
モラハラ男の中にはモラハラ行為をしても相手が嫌がっていないと思い込んでいる人もいます。このような人に対してはしっかりと具体的に相手に嫌な気持ちを伝えるようにする事でモラハラな言動も少なくなります。
なるべく近づかない
モラハラ男だと見分ける事ができるのならなるべくモラハラ男とは関わらないようにする事が1番ですね。
職場にモラハラ男いるのならなるべく必要最低限のコミュニケーションで済ませるようにしましょう。
特にモラハラ男とは2人っきりにならないようにしてなるべく近づかないのが1番の対処法と言えます。モラハラな言動をわざわざ指摘してもなかなか治らないので無理してまで関わらないのが1番です。
仲良くしてもモラハラな言動が少なくなるわけではないので意図的にモラハラ男とは距離を置く事で嫌な気持ちをする事がなくなります。
モラハラ男は外面が良く第1印象はいいのですが、本性を見せない内は仲良くしても問題ありません。
しかし、モラハラな言動を見られたのならすぐに距離を置くようにして離れるのが1番効果的な対処法と言えますね。
スルーする
モラハラ男の対処法として無視をするまたはスルーする事も効果的です。モラハラ男は必ず１度は試してきます。
モラハラ男は少しずつモラハラな言動を見せてその反応を見て自分のモラハラを受け入れる女性を見つけます。
その為にモラハラ男に対しては厳しい態度やスルーする態度をする事で自然とモラハラ男は離れていきます。モラハラ男に対しては甘い態度をせず無視をしたり強気な態度が1番効果的と言えます。
特にわざわざ反応して強気な態度で接するのはストレスや疲れも溜まりますよね。なのでモラハラ男のモラハラな言動はスルーするようにしてみてくださいね。
この結果、モラハラ男はこの女性は自分の思い通りに行かないとわかると離れていきます。
強い立場の人を味方にする
モラハラ男の対処法の1つは強い立場の人を味方につけることをおすすめします。何故ならモラハラ男は強い立場の人には弱いから。
モラハラ男は人をよく観察して人を選んでモラハラな言動をしてくるんです。強い味方をなるべく増やすことでモラハラな言動をしにくくなります。
特に職場やプライベートなどでモラハラな言動に困っている人には非常におすすめな対処法です。モラハラな言動に困っているモラハラな言動をされていることを周りに相談して味方をつくりましょう。
その他にも強い立場の人を味方につけてその人から指摘してもらったり注意してもらうことも非常に効果的です。
モラハラの被害にあっていることに気づく
モラハラ男からモラハラな言動をされている事を自覚することも非常に重要なポイントです。モラハラ被害にあっていることに気づかないと対処することも指摘することもできませんよね。
特に女性のなかには自分がモラハラな言動をされていることに気づかないケースが意外と多いです。まずは違和感を感じたらそれを周りに相談する事からはじめましょう。
女性や妻はモラハラの被害にあうケースは意外と多いです。しかし、それに気づかないケースも多いんです。
あれ…おかしくない？と感じたり理不尽だと感じたりした違和感を信じて勇気を出して周りに相談してみましょう。
別れる
もし、恋人がモラハラ男だったとしたら別れるのも1つの方法です。なかなかモラハラを指摘しても治らないようなのであれば別れるのも検討するべきです。
特にモラハラ男は家庭環境や様々な事が要因でモラハラ男になっています。そう簡単に治らないので恋人の関係も見直したりするべきでしょう。
なんとかしてモラハラ男を治したい気持ちになる人も珍しくありませんが他人は変えられないものです。恋人がもしモラハラ男なのであれば関係を考え直すのも選択の1つです。
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