恋愛・夫婦

恋愛依存症な男性の特徴や原因|恋愛依存から抜け出す方法とは

恋愛依存症と聞くと女性のイメージがあるかもしれませんが実は男性にも多い恋愛依存症。恋愛依存症になる男性となどんな男性なのか。

恋愛に依存してしまい彼女から重い…なんて思われてしまうかもしれません。最近では恋愛依存症になる男性も意外と多いのでもしかしたら身近にいるかもしれませんよ。

また、あなた自身が恋愛依存症になっていないか気になる人も是非この記事を参考にして確認してみてくださいね。

この記事では恋愛依存症の男性の特徴から恋愛依存症になる原因や治す方法を紹介していきます。

恋愛依存症な男性の特徴

恋愛依存症になりやすい男性にはどんな共通点や特徴があるのでしょうか。自分自身がその特徴に当てはまっていないか確認してみてくださいね。

恋愛依存症になるとなかなか上手く恋愛ができないのでもし特徴に当てはまるのなら積極的に改善しましょう。恋愛依存症になりやすい男性の特徴を書いていきます。

自分に自信がない

恋愛依存症になりやすい男性の特徴は自分に自信がない事ですね。恋愛依存症な男性の多くが自信がないので自分に自信がない人は要注意ですね。

自分に自信がない人は自己肯定感も低くその低い自己肯定感を恋人に依存する事で埋めようとしてしまいます。

特に自分に自信がない人は自分の存在価値を恋人に見出そうとするために自然と恋人に依存してしまうわけです。自分に自信がない人は自分を好きになれないわけです。

だからこそ自分を好きになってくれている恋人に依存してしまう1面もあります。このような事からも自分に自信がない人は恋愛依存症の特徴と言えるでしょう。

人から認められたい願望が強い

人から認められたい承認欲求が高い人も恋愛依存症になりやすい男性と言えるでしょう。このような人は基本的に人から好かれたい気持ちが強い為に恋愛に承認欲求を求めています。

自分自身の存在価値を高めたいからこそ恋愛に依存してしまうわけです。承認欲求が高いと人を好きになる気持ちよりも人から好かれたい気持ちが強いわけです。

好きな彼女を愛するよりも好きな彼女に愛されたい気持ちが強いと言えるでしょう。その愛されたい好かれたい気持ちが結局恋愛に依存してしまうわけですね。

尽くしすぎる

恋愛依存症の男性の特徴は好きな彼女に尽くしすぎる事ですね。恋愛依存症の男性の場合は好きだから尽くしているわけではありません。

相手が自分から離れていく、嫌われるのを恐れて不安になるから尽くしているわけです。尽くしてしまうのも好きな彼女の為よりも内心は自分の為に尽くしているわけですよね。

好きだからこそではなく嫌われたり、離れていくのが怖いから尽くしてしまうのです。尽くすことにより自分を必要とされたいと考えている人も多いです。

尽くすことで自分自身の存在価値を高めようとするわけなんですね。恋愛依存症の男性の場合好きな彼女に必要とされている事に自分は愛されていると感じてしまいます。

感情の波が激しい

感情の波が激しいような気分の波が多いような男性も恋愛依存症に多い特徴です。このような男性はすぐに落ち込んだり凹んだりします。

気持ちの波が激しいのですぐに落ち込んだりするわけ。落ち込んだり凹んだりした時は誰かに励ましてもらいたいですよね。

だからこそ落ち込んだりしやすいような男性ほど簡単に恋愛感情を抱きやすい傾向があります。相手からちょっとした優しい行為が好意と勘違いしてしまうわけです。

そもそもこのようなタイプは自分が励ましてもらったり寄り添ってもらいたくて恋愛をしてしまいがちになるので恋愛依存症にもなりやすいです。

彼女中心の生活をしている

彼女が常に中心になっているような何でも彼女に合わせている生活をしているのも恋愛依存症の男性の特徴と言えます。

恋愛依存症な男性は基本的に全ての物事が彼女を最優先にしています。その為に仕事や男友達などを蔑ろにしてまで彼女を中心にして生活をするわけです。

全ての物事をほったらかしにしてまで彼女を最優先にしているのなら間違いなく恋愛依存症でしょう。

心配性

恋愛依存症の男性の特徴は心配性な事ですね。心配性だとちょっと連絡が遅くなっただけでも必要以上に心配してしまいます。すぐに不安になるので恋愛依存症にもなりやすくなります。

もし、些細な事でも必要以上にあれこれ不安になったり心配になるようであれば恋愛依存症になりやすいので要注意です。心配性な人は些細な事でも大きな物事に捉えてしまいます。

ネガティブ思考

ネガティブ思考な事も恋愛依存症になる男性に多い特徴です。ネガティブ思考な人は基本的に自分に対しても否定的です。その為に自己肯定感も非常に低い人が多いわけです。

そのような人は自分を好きになってくれている人に対して異常に依存してしまいます。自己肯定感が低いので自分を受け入れていくれる人に対して依存してしまうわけですね。

自己肯定感が低いと自分は誰にも愛されない…なんて考えなので尚更愛してくれている人に依存しやすくなるわけです。

彼女を束縛する

好きな彼女を束縛するのも恋愛依存症な男性に多い特徴ですね。彼女に依存すればするほど彼女が目の前にいないと不安になるので束縛も激しくなります。

ちょっとした事ですぐに浮気を疑ったり彼女を常に監視をするのも恋愛依存症な男性に多いですね。束縛するのも愛情だと勘違いしている人も多く束縛している自分を正当化しています。

彼女が離れていくのが不安でその不安をかき消す為にトコトン彼女を束縛してしまうでしょう。

疑心暗鬼にもなりやすくそれが影響してさらに束縛が激しくなります。もし、束縛が激しいのなら恋愛依存症の可能性が非常に高いと言えるでしょう。

恋愛依存症になる原因は

恋愛依存症の男性はなぜ恋愛依存症になってしまうのでしょうか。もし改善したいならその原因や理由を知ることも重要です。恋愛依存症な男性になる原因や理由を簡単に書いていきます。

寂しい気持ちが強い

恋愛依存症になりやすい原因の1つが寂しい気持ちに耐えられなくなるからです。寂しい気持ちを埋めようとするので恋愛依存症になってしまうわけです。

1人でいるのが寂しかったり常に彼女と一緒にいたいと思う気持ちが強いと恋愛依存症になるきっかけになるでしょう。

寂しい気持ちを恋愛で埋めようするので恋愛にどんどん依存していくわけです。

家庭環境

家庭環境が影響して恋愛依存症になる場合も珍しくありません。特に両親からの愛情不足は恋愛依存症になりやすくなります。

両親が共働きで一緒にいる機会が少なかったりすれば自己肯定感も低くなりやすいので恋愛依存症になるきっかけになります。

幼い頃の家庭環境は自分自身の性格などに大きな影響を与えてしまいます。

自信がなさすぎる

自分自身に対して自信がないと恋愛依存症になるきっかけになります。自信がないと自分の存在価値も見い出せなくなります。

だからこそ他人に愛されることでその存在価値を見い出そうとするわけですね。自分自身の存在意義を好きな彼女に求めているので自然と恋愛依存症になるわけですね。

恋愛依存症を治す方法

ここまでは恋愛依存症な男性の特徴から恋愛依存症になる原因を書いていきました。それではどうやって恋愛依存症な男性から抜け出す事ができるのでしょうか。

恋愛依存症から抜け出して自立した男性になりましょう。恋愛依存症な男性を治す方法を書いていきます。

暇な時間を作らない

恋愛依存症から抜け出すには暇な時間を作らないようにする事ですね。恋愛依存症は暇な時間があれば好きな彼女の事ばかり考えてしまいます。

暇な時間があると色々と考え事や落ち込んだりしてしまうわけですね。なのでなるべく暇な時間を作らないようにする事で必要以上に考えたりしなくなります。

なので考え時間を無くすにはあえて忙しくして暇な時間を作らないようにする事ですね。恋愛から距離を置くようにして恋愛から離れるようにしてみてください。

SNSやメールに執着しない

恋愛依存症の多くがSNSやメールに執着しているようなスマホにも依存しています。なのでSNSやメールに執着しないようにする必要があるわけです。

その為にはスマホの依存から抜け出す事が1番効果的ですよ。例えばスマホを触らない時間を作る、ベットの近くにスマホを置かないなどスマホからはなれてみてくださいね。

SNSやLINEなどスマホに依存していると彼女から連絡が来ないか気にしてしまいます。この気持ちが恋愛依存症になるきっかけになっているわけです。

なのでその気持ちから離れるようにする事で恋愛依存症から抜け出すきっかけになりますよ。

1日のなかで必ずスマホを触らない時間を一定時間作るようにするだけでもSNSやLINEなどから離れる事ができますよ。

趣味を見つける

恋愛依存症な男性を治す方法は趣味を見つける事から始めてみましょう。趣味を見つける事で恋愛に依存しなくなります。

没頭できる趣味を見つけるれば自然と精神的にも自立する事ができるわけですね。恋愛依存症な男性は常に彼女の事を考えてしまっています。

恋愛依存を治したいならまずは彼女の事を考えることを辞める必要があるわけです。没頭できる趣味を見つければ自然と彼女の事を考える時間も少なくなるので恋愛依存症から抜け出す事ができますよ。

なかなか趣味を見つけるのが難しいのなら色んな事に挑戦してみることで趣味を見つける事ができますよ。

自分に自信をつける

恋愛依存症の男性の多くが自分自身に自信がない人がほとんどです。この自信がないのが影響して恋愛依存症に陥ってしまっています。

なので恋愛依存症な男性を治す方法は自信をつける事ですよ。それではどうやって自信をつければいいのかそれは自分磨きをすることです。

特に筋トレをしてスリムなボディになってみたり外見を磨いて外見に変化が表れてくると自然と自信もつくはずです。また、何かしら目標をもって生活する事も自信がつくでしょう。

早寝早起きをするなど毎日できそうな事を目標にしてみてください。それを達成すれば自然と自分にも自信がつきます。自己肯定感が高まれば恋愛依存症から抜け出す事ができますよ。

恋愛依存症な男性から抜け出そう!

この記事では恋愛依存症になる男性の特徴から恋愛依存症になる原因や治す方法を書いていきました。

もし、自分自身が恋愛依存症な男性の特徴に当てはまっているのなら1度は自分自身の恋愛を見つめ直してください。

恋愛に依存すればするほど恋愛に振り回されてしまい楽しい人生も送れなくなります。恋愛に振り回されてしまうとそれだけ自分を診失いやすいのです。

なのでもし、恋愛に依存しているのなら積極的に治すようにしましょう。

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この記事を書いた人

はじめましてサイト運営者のイガエモンです。バツ1再婚している40代です。会社で管理職まで出世したけど現在はフリーライター。人生山あり谷あり。

仕事や恋愛など今まで学んだりわかったことや知りたい事や興味がある事を皆さんにも伝えていきたいです。

恋愛から仕事までの経験を踏まえて皆さんの人生や生き方など何かと役立つ記事を書いていきたいと思います。

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