仕事やプライベートなど人間関係は人生において重要な要素ですよね。特に仕事では会社を辞める理由で人間関係を挙げるほど重要なんですよね。
皆さんのなかには人間関係に悩んでいて人間関係に面倒くさいと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。
しかし、人間関係に面倒くさいと思うと全てが嫌になったりと仕事やプライベートにマイナスな影響を与えてしまいます。
そもそも、なぜ人間関係が面倒くさいと感じてしまうのでしょうか？それがわからない限り人間関係が面倒くさい感情から抜け出す事ができません。
誰だって生きていくなかで１度は人間関係が面倒くさい…なんて思うときがあります。
そこで今回は、人間関係が面倒くさい理由や原因から人間関係が面倒くさいと思った時の対処法まで紹介していきます。人間関係が面倒くさいと感じている人や悩んでいる人は是非参考にしてみてくださいね。
人間関係が面倒くさいと感じる理由や原因
職場やプライベートなど人間関係な面倒くさい…なんて感じてしまう時はありませんか？なぜ人間関係に面倒くさいと感じてしまうのでしょうか？
その気持ちの原因はあなた自身にあるのかもしれません。人間関係が嫌になったり面倒くさいと感じると人と関わるのが嫌になりますよね。
こうならない為にもまずはなぜ人間関係が面倒くさいと感じるのがその理由や原因を把握する事から始めましょう。人間関係が面倒くさいと感じる理由や原因を簡単に書いていきます。
仕事でプライベートの質問が多い
人間関係が面倒くさいと感じる時は仕事でしつこくプライベートに関する質問ばかりされる事です。
誰だって必要以上にプライベートの質問ばかりするような詮索されるのは気持ちの良いことではありません。
特に職場で合わない人からしつこくプライベートに質問されたりすると人間関係が面倒くさくなる場合も多いのではないでしょうか。
なかでも女性が男性からプライベートの質問ばかりされたら尚更人間関係が嫌になるでしょう。しかし、だからといって職場の同僚などからの質問に無視ばかりできないですよね。
仕事をするうえである程度人間関係を築かないと仕事もスムーズに進みません。その為に無理してある程度質問に答えなければいけなくなるので人間関係も面倒くさい…なんてなるわけですね。
参考記事▽▽▽
良い人を演じている
良い人を無理して演じていたりするような人も人間関係が面倒くさくなるでしょう。良い人でありたい、良い人でいなければならないといった気持ちが強い人は要注意。
その気持ちが原因で人間関係が面倒くさいと感じてしまうかもしれません。良い人を演じていたりすると無理して本来の自分と違う自分を演じているわけです。
良い人を演じていると自分のワガママや欲求を抑えなければならくなりますよね。その結果必要以上に不満やストレスも溜まりやすくなるでしょう。
その不満やストレスが人間関係に対して面倒くさいといった気持ちを抱くきっかけになるわけですね。
ストレスを溜め込んでいる
今現在の人間社会は少なからずストレスを抱え込みやすくなっていますよね。必要以上なストレスや余計なストレスを抱え込んでいると人間関係に面倒くさいと感じやすくなるんです。
ストレスを溜め込んでしまうと精神的にも不安定になりやすくなります。些細な事でイライラしたりといつもよりも感情的になりやすいので人間関係においても感情的になりやすいわけ。
仕事やプライベートが忙しくても周りに合わせたり周りの都合に合わせているてイライラしやすくなりますよね。
いつもなら気にしない事でもストレスを抱え込んでいると些細な事にもイライラしてしまいますよね。このようなイライラが人間関係が面倒くさいといった気持ちに繋がるんですよ。
ストレスを抱え込みやすい人の多くがストレス発散が下手です。ストレスを上手く解消すれば人間関係も面倒くさいと感じません。
口下手、コミュニケーションが苦手
皆さんは口下手でコミュニケーションが苦手ではありませんか？このようなタイプも人間関係が面倒くさくなりやすいでしょう。
そもそもこのようなタイプはコミュニケーションが苦手だったりするので人間関係に対して消極的になりやすいんです。
上手くコミュニケーションがとれないので人間関係も嫌になってしまうでしょう。また、単独行動が好きな人も人間関係に対してネガティブなイメージを抱いてしまいます。
単独行動をしていると自分の好きなように行動できますよね。周りに気を遣う必要もないので余計なストレスも感じないわけです。このような単独行動が好きな人も人間関係が面倒くさいと感じやすいでしょう。
こちらの記事も参考に▽▽
誰かの機嫌とりをしている
人間関係が面倒くさいと感じてしまう理由のなかには機嫌とりをしなければいけないからもしれません。
特に気を遣う職場など上下関係があると相手の機嫌をとったり、気を遣ったりしなければいけない時も多いですよね。このような時が多ければ当然、人間関係が嫌になります。
仕事を円滑に進めるには時にはある程度ゴマすりをしなければいけない時もあります。なかには理不尽な状況や場面になることも多いのではないでしょうか。こんな時ほど人間関係が面倒くさくなりますよね。
周りの評価を気にしている
他人からどう思われている気にしすぎていると人間関係も面倒くさいと感じてしまうでしょう。周りの評価ばかり気にしている人は要注意ですよ。
他人からどう思われているか気にしすぎているとなかなか自分の感情や気持ちを伝えられません。
自分を抑制する時も必然的に多くなるので余計にストレスも溜まりやすくなります。自分自身を偽る必要があるわけなので人間関係も嫌になってしまいますよね。
嫌われるのを恐れている
仕事やプライベートで何かしらのグループに参加している人のなかには嫌われるのを恐れている人もいます。
この嫌われるのを恐れている気持ちが原因で人間関係が面倒くさくなる場合も多いです。誰しも孤立したり嫌われる事に対してネガティブな感情をもっているものです。
しかし、この気持ちがあまりにも強すぎると他人に気を遣いすぎるので人間関係に疲れてしまいます。
皆さんは他人から嫌われるのを必要以上に怖がっていませんか？孤立を恐れすぎて周りに合わせてばかりではないでしょうか？
心当たりがある人はその気持ちが原因で人間関係が面倒くさい感情になっているんですよ。
陰口を言っているのを目撃した
誰かが陰口を叩いていたり陰口で盛り上がっている場面に遭遇する事も多いのではないでしょうか。こんな時ほど人間関係が面倒くさいと感じてしまうものです。
特に仲間同士なのに裏では陰口を言い合っていたりすると関わりたくないと思うはず。仲良くしていても陰口を発言しているのを目撃してしまうと信用できなくなりますよね。
こんな時ほど人間関係に嫌気がさしたり、人間関係を築く価値がない…なんて感じてしまうんです。
なかには陰口ばかり言っている人も珍しくありませんよね。そんな姿をみていると人間関係もウンザリしてしまうでしょう。
偏見や先入観を持っている
人間関係が面倒くさいと感じてしまう人のなかには先入観や偏見を持っている人もいます。偏見や先入観で決めつけてしまうタイプは要注意です。
このようなタイプは他人に対してもこの人は〇〇だ…なんて先入観で決めつけてしまいます。
また、周りからの話や意見により先入観を植え付けてしまい相手の事をよく知らないのに決めつけてしまう人も要注意です。このような先入観や固定観念ほど当てにならないものなんですよ。
人間関係が面倒くさいと感じる瞬間は？
人間関係が面倒くさいと感じる時ってどんな時が多いのでしょうか。仕事やプライベートなどで人間関係が面倒くさいと感じる瞬間とは。
人間関係が面倒くさいと感じるパターンを簡単に紹介していきます。自分がどのパターンに当てはまっているのか参考にして上手く対処するヒントにしてみてくださいね。
上司や先輩などの機嫌をとる時
社会人であるなら先輩や上司との関係を良好にするために機嫌をとらなければいけない時ってありますよね。このようなパターンの時に人間関係が面倒くさいと感じやすくなります。
わざわざ機嫌取りをしなければいけない事に疲れてしまうんです。特に仕事では仕事を上手く進めるには時には上司や先輩の機嫌をとらなければいけない時って意外とありますよね。
時には思ってもいない社交辞令を言わなければいけなかったりつまらない上司の世間話や自慢話に付き合わなければいけない時もあります。
愚痴や不平不満を聞かされている時
職場やプライベートで愚痴や不平不満を聞かされている時って意外と多いのではないでしょうか。他人の愚痴や不平不満は聞いていても楽しい気もになりませんよね。
そもそも愚痴や不平不満を聞かされている状況は相手から共感を求められています。このような状況が長く続くと人間関係に対して面倒くさいといった気持ちが生まれやすくなります。
悪口や陰口を言っているの見た時
仕事やプライベートで人の悪口や陰口を言っているの見かけた時も人間関係に面倒くさいといった感情が生まれやすいです。
知らない人からまだしも知り合いや仲間同士の陰口が言われているのを見るのは誰だっていい気分にはなりませんよね。
陰口を言っている人に対して信頼や信用ができなくなるので人間関係にも嫌気がさすわけですね。
自分の陰口や悪口も言われているのではないかと不安にもなりやすく人間関係に対してネガティブな感情が生まれてしまいます。
集団行動を強要される時…
学校や職場や友達同士など大人数出いればいるほど強制的にグループで行動しなければいけない時ってありますよね。
周りに合わせて行動しなければいけないのでこのようなパターンも人間関係が面倒くさいと感じるケースも多いです。
集団行動をする時の多くが誰かに協調しなければいけなく自分が本来思っている事とは違う事をしなければいけない時も多いはず。
特に単独行動をして自由に行動したい時ほど集団行動が嫌になってしまいます。周りと足並みをそろえなければいけない事に対して面倒くさいと感じてしまうので人間関係に対しても面倒くさいと感じてしまうのです。
プライベートな質問をされた
あまり話したくないようなことを根掘り葉掘り質問されると誰だって嫌な気持ちになってしまいますよね。
自分のプライベートにずけずけと入り込もうとされると誰しも不快感を感じるはず。このような時って人間関係に面倒くさいといったネガティブな感情になりやすいもの。
それほど仲良くないのに自分のプライベートを包み隠さずに教えることに抵抗を感じる人は多いのです。
なので不必要なプライベートな質問をガンガンされると人間関係が面倒くさくなってしまう場合もあります。
嫉妬された
何気ない世間話をしている時に相手や周りから嫉妬されたり妬まれたりすると人間関係って面倒くさいと感じるでしょう。
また、何かとマウントを取ろうとしてきたりされた時にも非常に面倒くさいといった気持ちになりやすいです。
嫉妬されてしまうと人間関係のトラブルにも発展してしまうのでこのような嫉妬された時は面倒くさくなってしまいます。
人間関係が面倒くさいと感じた時の対処法
人間関係が面倒くさいと感じてしまうと人間関係に嫌気がさしてしまいますよね。たまになら問題ありませんが、常に人間関係にネガティブな気持ちを持つと人とは関わりたくなくなります。
しかし、人間関係が面倒くさいと感じてしまい人と関わりたくなればなるほど人間関係にストレスを感じてしまうもの。
人間関係が面倒くさいと感じてしまうと人間関係を良好な関係に築く事もできなくなるかもしれません。
人間関係が面倒くさいと感じた時は上手く対処して人間関係を良くしたいですよね。そこで人間関係が面倒くさいと感じた時の対処法を書いていきます。
無理してまで好かれようとしない
誰にもなるべくなら嫌われたくないもの。しかし、誰にも嫌われない人なんていないんですよ。人には少なからず合う合わないの相性もあります。
無理してまで人に好かれようとすると人間関係に嫌気がさすでしょう。精神的にも疲れやすくなってしまいます。
なので人間関係が面倒くさいと感じてしまわない為にも無理してまで人に好かれようとしないようにする事。
価値観が合わない人と無理してまで合わせて仲良くなる必要なんてありません。価値観が合わない、相性が合わない人とはある程度距離を置いてもいいんですよ。
苦手な人とはなるべく関わらない
苦手な人と無理してまで仲良くしていたり付き合ったり合わせたりしていませんか？人間関係において苦手な人とはなるべく関わらない方がストレスを抱え込みません。
確かに苦手な人とは関わりたくないのに関わらないといけない時もありますよね。そんな時は必要最低限のコミュニケーションをして必要以上に関わらないようにしましょう。
誰だって相性ってあるんですよ。相性が合わない人と関わる時間が多ければ多いほどあなた自身のストレスになります。
人間関係が面倒くさい…なんて気持ちにならない為にも面倒くさい、ネガティブな気持ちになる機会をなるべく減らすようにしてみてくださいね。
参考記事▽▽▽
人に対して丁寧に接する
人間関係が面倒くさい時にしてはいけないのが人との接し方を雑にしたり投げやりにする事。
人間関係が面倒くさいからといって人との接し方を雑にしてしまうと人間関係がさらに悪化してしまいます。その結果、さらに人間関係かわ面倒くさくなります。
人間関係が面倒くさい…なんて思った時はなるべく人との接し方を丁寧にしましょう。丁寧に接することで人間関係が面倒くさいことから抜け出すきっかけが起きるかもしれませんよね。
人間関係が面倒くさい時は人への接し方が雑にならないように気をつけてくださいね。
割り切る
人間関係が面倒くさい時の対処法は割り切る事です。特に仕事での面倒くさい人間関係は割り切るようにしましょう。
仕事での人間関係はなかなか避けたりするのも難しいので割り切る事も大切ですよ。仕事だからしょうがないと割り切ることで必要以上に悩んだりしなくなります。
特に会社の人間関係で悩んだり落ち込んだりする時間は非常にもったいないんです。悩んでいたり落ち込んだりするよりもプライベートは仕事の事は忘れて楽しむべきなんです。
参考記事▽▽▽
1人の時間を大切にする
人間関係が面倒くさいなり嫌になった時ほど1人の時間を楽しむ事。人間関係は他人と絡むからこそ成り立ちますよね。自分1人の時間を大切にする事で人間関係に絡まない時間を楽しめるわけ。
1人の時間を大切にして楽しむ事ができれば人間関係のストレスをリフレッシュできますよ。没頭できる趣味など1人の時間を楽しむようにしてみてください。
自分1人の時間を最大限に楽しむ事ができれば人間関係のストレスも上手く解消できリセットできますよ。
良い人を演じない
皆さんのなかには偽りの自分を演じていたり良い人を演じている人も多いのではないでしょうか。良い人を無理してまで演じていると非常にストレスを抱え込んでしまいます。
その結果、人間関係が面倒くさくなるんですよ。こうならない為には無理してまで良い人を演じないようにする事です。
誰にでも良い顔をしたり良い人を演じているような八方美人を演じていると人間関係はどんどん嫌な気持ちになりますよ。時には周りにどう思われているか気にせず言いたい事も言う必要があるんです。
聞き上手になる
人間関係が面倒くさいと感じるのは必要以上に自分のプライベートに踏み込んでくるからかもしれませんよね。
誰だって仲良くない人にプライベートを踏み込んでほしくないものです。そんな時は聞き役に徹する事。聞き上手になるようにしてみてください。
聞き上手になればプライベートに必要以上に踏み込んでこなくなります。大事なのは仲良くなりたくない人とは上辺の表面だけの関係性を保つ事。
参考記事▽▽▽
嫌な事は嫌だと伝えよう
人間関係が嫌になったり面倒くさくなるのは大抵が何かしら我慢しているから。特に嫌な事を相手に伝えられないとストレスや不満も溜め込んでしまいます。
こうなると人間関係も面倒くさいと思いますよね。人間関係が面倒くさくならない為にも嫌な事は、ハッキリ嫌だと伝える事です。
嫌われるのを恐れてなかなか嫌だとハッキリ伝える事ができない人も多いのではないでしょうか。しかし、嫌な事はハッキリ伝えないかぎり相手はあなたが嫌な気持ちになっていると気づかないんですよ。
人間関係を見直してみる
人間関係のなかには不必要な関係も多いんですよ。あなた自身の人間関係を１度見直してみてください。
もし、嫌な人や苦手な人などあなた自身にマイナスな影響やネガティブな影響を与えるような人間関係は果たして関係性を続ける必要はあるでしょうか？
人間関係のなかにら必ず関係性を保つ必要がある人間関係は意外と多くないんですよ。自分自身にネガティブ、マイナスな影響を与えるような人間関係は無理してまで続ける必要はないんですよ。
関係性を切るべき人は切ることも大切。自分自身の人間関係を１度見直してみてくださいね。
参考記事▽▽▽
別の居場所をみつける
1つの人間関係に留まり続けていると何かしらの問題が起きた時に逃げる場所がありません。大切なのはあなた自身の居場所をみつける事ですよ。
あなた自身が不必要なストレスを感じない自分自身の居場所を探してみてくださいね。1つの人間関係に留まらずに別の居場所を作りましょう。
違う様々な人間関係を築き居場所がある事で逃げる居場所がうまれます。居場所があれば偏見や先入観にとらわれずに済みますよ。
距離感を上手く保つ
人間関係が面倒くさいといった感情にならない為には相手との距離を上手く保つことも非常に重要になります。
特に仲良くなりたくない人や苦手な人とは距離感を上手く取らなければいけません。必ずしも身近にいる人は全員が自分と合うとは限りません。
なかには自分とは合わない人も存在しています。このような合わない人と必要以上に仲良くなるとストレスを感じる機会も多くなってしまうのです。
このストレスが人間関係に対して面倒くさいといった気持ちに繋がるわけ。なので、合わない人や苦手な人に対しては上手く距離を保つ必要があります。
自分の意見をちゃんと言えるようになる
自分の意見が言えずに周りに合わせてばかりいると不満が溜まりやすくなりますよね。この不満がストレスになり人間関係が嫌になってしまうきっかけになるのです。
なので、人間関係が面倒くさいといった気持ちにならない為にも自分の意見はちゃんと主張するように心がけましょう。
特に優しい性格で他人のことを考えたりしすぎる人ほど周りに合わせてしまいがち。また、他人に嫌われるのが怖い人も同様に周りに合わせてしまいます。
人間関係にネガティブな感情にならない為にも言いたいことはハッキリと言うことも大切なのです。
人間関係が面倒くさい時のNGな行動
人間関係に対して面倒くさい気持ちが強い時にやってはいけない言動もあります。人間関係に悩んでいると間違った行動をしてしまうと余計に面倒くさい気持ちが強くなってしまいます。
ここからは人間関係に面倒くさいと思った時に避けるべきNGな言動を紹介していきます。
素っ気ない態度をとる。
人間関係に面倒くさいという気持ちがあるからといっていい加減な態度や素っ気ない態度をとるのはやめましょう。特に職場では関わりたくない人や嫌いなひとは少なからずいますよね。
嫌いな気持ちや面倒くさい気持ちがあるからといって失礼な態度をしてしまうとあなた自身の周りの印象は非常に悪くなります。
露骨に相手に伝わるような素っ気ない態度やいい加減な態度をとるのはしないようにしましょう。
素っ気ない態度や嫌いな態度をすればするほど周りからの信頼や信用を失ってしまいます。どんなに関わりたくない人や嫌いな人でも最低限の失礼のない態度をするようにしましょう。
相手の意見を全て聞き入れる
人間関係に面倒くさくなると反論したり断ったりするような事も面倒くさくなりますよね。しかし、だからといって何でも聞き入れたりするような事はしてはいけません。
自分の意見や気持ちを主張するのが面倒くさくなってしなくなるとストレスが非常に溜まりやすく逆効果になります。
相手の意見に全て従ってしまうと余計にストレスが溜まるわけです。意見を主張したりして関係がこじれたりするのは誰しも避けたいものですよね。
しかし相手の意見を何でも聞き入れたり優先してしまうと結果的にストレスは溜まっていくだけです。
人間関係に対して面倒くさい気持ちがあっても主張するべき所はちゃんと主張し断るべきことはちゃんと断るようにしましょう。
感情的になる
人間関係においてどんなに嫌いな人から意見や反論されたからといって感情的になってはいけません。
確かに人間関係が面倒くさいのを治すには良い意味での感情を表に出すことは効果的です。しかし、悪い意味で感情的になってしまうと逆効果になってしまいます。
感情的になりすぎるとあなた自身の周りからの印象が非常に悪くなり周りから関わらない方がいいと思われてしまうでしょう。
露骨に感情を表に出してしまうという仕事だけでなくプライベートでの人間関係にも悪影響を与えてしまうのです。悪い意味での感情はなるべく表に出さないように気をつけましょう。
悪口や陰口を言う
人間関係がどんなに面倒くさいからといって陰口や悪口や不平不満を言うのは控えましょう。人間関係が面倒くさくなると無意識に悪口や陰口や不平不満を言ってしまいます。
しかし、このようなネガティブな発言は周りに非常に悪影響を与えてしまうんです。それだけでなく不平不満や愚痴や悪口はあなた自身にも悪影響を与えてしまいます。
その他にも悪口や陰口が相手の耳に入る可能性もあり人間関係が余計にこじれ更に面倒くさくなる場合も珍しくありません。
相手の悪口や不平不満は人間関係が面倒くさい事に対して何の解決になりませんよ。余計な人間関係のトラブルを引き起こさない為にもなるべくネガティブな発言は控えるようにしましょう。
同じ人間とばかり関わること
人間関係が面倒くさくなると自分自身に合う人間とばかり絡むようになります。親しい人と過ごしたい気持ちは人間関係が面倒くさくなると強くなります。
しかし、だからといって常に同じ人間とばかり関わるような事は人間関係が面倒くさい時はしないようにしましょう。
人間関係に対してネガティブな気持ちが強い時に親しい人としか関わらないようになると視野が狭くなり新しい人間関係を築くことに消極的になります。
様々な人間と関わることは人生を豊かにするだけでなく刺激や新しい価値観を与えてくれるものです。
また、人間関係が面倒くさいと思っても一緒にいて楽な人とばかり一緒にいると他の人と関わることが嫌になります。
人間関係を円満にするコツや秘訣は？
人間関係下さい面倒くさくならない為には人間関係を円満にして良好な人間関係を築くことも大切です。
人間関係が良好になれば人間関係に対して面倒くさいといった気持ちになることも少なくなります。
人間関係を良くすれば不必要なストレスを感じずに済むのでなるべく人間関係を円満にしたいもの。ここからは人間関係を良くする円満にする秘訣やコツを簡単に紹介していきます。
挨拶を忘れない
コミュニケーションの基本は挨拶をすること。人間関係を良くするには挨拶を積極的にすることです。おはよう、お疲れ様など…の日頃の挨拶をすることを心がけましょう。
基本的に多くの人間は挨拶をされて嫌な気持ちにはなりません。元気に明るく挨拶をしてくれたら誰だって嫌な印象よりも良い印象を抱くものです。
また、他人から挨拶をされたら笑顔で明るく挨拶を返すように心がけることも人間関係を良くするには大切です。
笑顔で接しよう
会話をするときや接する時に笑顔でいることを心がけることも人間関係を円満にする秘訣と言えます。笑顔はその場の雰囲気や空気を和ませたり明るくさせることができます。
笑顔で話しかけたりしてもらえると話も自然と盛り上がるものです。なので、人間関係を円満にしたいのであれば笑顔で接することを意識してみましょう。
会話を遮らずに最後までちゃんと聞く
人間関係を円満にする秘訣は会話を遮ったり話を最後まで聞かないようなことはしないこと。
会話の途中で遮ったり話を最後まで聞かないようなことは人間関係を悪化するきっかけになりやすいんです。
人間関係を良好にしたいのであれば会話は最後までちゃんと聞いたり相槌を打つなど聞き上手になりましょう。
会話の途中で相手が何を伝えたいのか内容が分かったとしても話は最後まで聞くように意識してください。
相手を否定しない
人間関係を良好に保つには相手の意見や考えに納得できなくても、すぐに否定したりするようなことはしないようにしましょう。
誰だって考えや価値観を否定されたら嫌な気持ちになりますよね。相手の意見に納得できなくてもすぐに否定すると印象が悪くなります。
納得できなくても、まずは意見を最後までください聞いて共感してから意見を言うようにしてください。
会話のなかですぐに否定から入ると相手からは話を最後まで聞かない人間だと思われてしまうかもしれません。
人間関係が面倒くさいと思った時は上手く対処しよう
この記事では、人間関係が面倒くさくなる理由や面倒くさくなった時の対処法について簡単に紹介していきました。
人間関係に対してネガティブな気持ちになったり面倒くさいと感じる時は誰しも1度はあるものです。
どんなに人間関係が面倒くさいからといってその感情にまかせて行動したり発言をすると後から後悔するかもしれません。
人間関係が面倒くさくなった時は、その気持ちと上手く向き合って対処するようにしましょう。
関連記事▽▽▽
