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人間関係めんどくさい原因や理由は。人間関係が面倒くさい時の対処法とは

仕事やプライベートなど人間関係は人生において重要な要素ですよね。特に仕事では会社を辞める理由で人間関係を挙げるほど重要なんですよね。

皆さんのなかには人間関係に悩んでいて人間関係に面倒くさいと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。

しかし、人間関係に面倒くさいと思うと全てが嫌になったりと仕事やプライベートにマイナスな影響を与えてしまいます。

そもそも、なぜ人間関係が面倒くさいと感じてしまうのでしょうか?それがわからない限り人間関係が面倒くさい感情から抜け出す事ができません。

誰だって生きていくなかで1度は人間関係が面倒くさい…なんて思うときがあります。

そこで今回は、人間関係が面倒くさい理由や原因から人間関係が面倒くさいと思った時の対処法まで紹介していきます。人間関係が面倒くさいと感じている人や悩んでいる人は是非参考にしてみてくださいね。

人間関係が面倒くさいと感じる理由や原因

職場やプライベートなど人間関係な面倒くさい…なんて感じてしまう時はありませんか?なぜ人間関係に面倒くさいと感じてしまうのでしょうか?

その気持ちの原因はあなた自身にあるのかもしれません。人間関係が嫌になったり面倒くさいと感じると人と関わるのが嫌になりますよね。

こうならない為にもまずはなぜ人間関係が面倒くさいと感じるのがその理由や原因を把握する事から始めましょう。人間関係が面倒くさいと感じる理由や原因を簡単に書いていきます。

仕事でプライベートの質問が多い

人間関係が面倒くさいと感じる時は仕事でしつこくプライベートに関する質問ばかりされる事です。

誰だって必要以上にプライベートの質問ばかりするような詮索されるのは気持ちの良いことではありません。

特に職場で合わない人からしつこくプライベートに質問されたりすると人間関係が面倒くさくなる場合も多いのではないでしょうか。

なかでも女性が男性からプライベートの質問ばかりされたら尚更人間関係が嫌になるでしょう。しかし、だからといって職場の同僚などからの質問に無視ばかりできないですよね。

仕事をするうえである程度人間関係を築かないと仕事もスムーズに進みません。その為に無理してある程度質問に答えなければいけなくなるので人間関係も面倒くさい…なんてなるわけですね。

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良い人を演じている

良い人を無理して演じていたりするような人も人間関係が面倒くさくなるでしょう。良い人でありたい、良い人でいなければならないといった気持ちが強い人は要注意。

その気持ちが原因で人間関係が面倒くさいと感じてしまうかもしれません。良い人を演じていたりすると無理して本来の自分と違う自分を演じているわけです。

良い人を演じていると自分のワガママや欲求を抑えなければならくなりますよね。その結果必要以上に不満やストレスも溜まりやすくなるでしょう。

その不満やストレスが人間関係に対して面倒くさいといった気持ちを抱くきっかけになるわけですね。

ストレスを溜め込んでいる

今現在の人間社会は少なからずストレスを抱え込みやすくなっていますよね。必要以上なストレスや余計なストレスを抱え込んでいると人間関係に面倒くさいと感じやすくなるんです。

ストレスを溜め込んでしまうと精神的にも不安定になりやすくなります。些細な事でイライラしたりといつもよりも感情的になりやすいので人間関係においても感情的になりやすいわけ。

仕事やプライベートが忙しくても周りに合わせたり周りの都合に合わせているてイライラしやすくなりますよね。

いつもなら気にしない事でもストレスを抱え込んでいると些細な事にもイライラしてしまいますよね。このようなイライラが人間関係が面倒くさいといった気持ちに繋がるんですよ。

ストレスを抱え込みやすい人の多くがストレス発散が下手です。ストレスを上手く解消すれば人間関係も面倒くさいと感じません。

口下手、コミュニケーションが苦手

皆さんは口下手でコミュニケーションが苦手ではありませんか?このようなタイプも人間関係が面倒くさくなりやすいでしょう。

そもそもこのようなタイプはコミュニケーションが苦手だったりするので人間関係に対して消極的になりやすいんです。

上手くコミュニケーションがとれないので人間関係も嫌になってしまうでしょう。また、単独行動が好きな人も人間関係に対してネガティブなイメージを抱いてしまいます。

単独行動をしていると自分の好きなように行動できますよね。周りに気を遣う必要もないので余計なストレスも感じないわけです。このような単独行動が好きな人も人間関係が面倒くさいと感じやすいでしょう。

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誰かの機嫌とりをしている

人間関係が面倒くさいと感じてしまう理由のなかには機嫌とりをしなければいけないからもしれません。

特に気を遣う職場など上下関係があると相手の機嫌をとったり、気を遣ったりしなければいけない時も多いですよね。このような時が多ければ当然、人間関係が嫌になります。

仕事を円滑に進めるには時にはある程度ゴマすりをしなければいけない時もあります。なかには理不尽な状況や場面になることも多いのではないでしょうか。こんな時ほど人間関係が面倒くさくなりますよね。

周りの評価を気にしている

他人からどう思われている気にしすぎていると人間関係も面倒くさいと感じてしまうでしょう。周りの評価ばかり気にしている人は要注意ですよ。

他人からどう思われているか気にしすぎているとなかなか自分の感情や気持ちを伝えられません。

自分を抑制する時も必然的に多くなるので余計にストレスも溜まりやすくなります。自分自身を偽る必要があるわけなので人間関係も嫌になってしまいますよね。

嫌われるのを恐れている

仕事やプライベートで何かしらのグループに参加している人のなかには嫌われるのを恐れている人もいます。

この嫌われるのを恐れている気持ちが原因で人間関係が面倒くさくなる場合も多いです。誰しも孤立したり嫌われる事に対してネガティブな感情をもっているものです。

しかし、この気持ちがあまりにも強すぎると他人に気を遣いすぎるので人間関係に疲れてしまいます。

皆さんは他人から嫌われるのを必要以上に怖がっていませんか?孤立を恐れすぎて周りに合わせてばかりではないでしょうか?

心当たりがある人はその気持ちが原因で人間関係が面倒くさい感情になっているんですよ。

陰口を言っているのを目撃した

誰かが陰口を叩いていたり陰口で盛り上がっている場面に遭遇する事も多いのではないでしょうか。こんな時ほど人間関係が面倒くさいと感じてしまうものです。

特に仲間同士なのに裏では陰口を言い合っていたりすると関わりたくないと思うはず。仲良くしていても陰口を発言しているのを目撃してしまうと信用できなくなりますよね。

こんな時ほど人間関係に嫌気がさしたり、人間関係を築く価値がない…なんて感じてしまうんです。

なかには陰口ばかり言っている人も珍しくありませんよね。そんな姿をみていると人間関係もウンザリしてしまうでしょう。

偏見や先入観を持っている

人間関係が面倒くさいと感じてしまう人のなかには先入観や偏見を持っている人もいます。偏見や先入観で決めつけてしまうタイプは要注意です。

このようなタイプは他人に対してもこの人は〇〇だ…なんて先入観で決めつけてしまいます。

また、周りからの話や意見により先入観を植え付けてしまい相手の事をよく知らないのに決めつけてしまう人も要注意です。このような先入観や固定観念ほど当てにならないものなんですよ。

人間関係が面倒くさいと感じた時の対処法

人間関係が面倒くさいと感じてしまうと人間関係に嫌気がさしてしまいますよね。たまになら問題ありませんが、常に人間関係にネガティブな気持ちを持つと人とは関わりたくなくなります。

しかし、人間関係が面倒くさいと感じてしまい人と関わりたくなればなるほど人間関係にストレスを感じてしまうもの。

人間関係が面倒くさいと感じてしまうと人間関係を良好な関係に築く事もできなくなるかもしれません。

人間関係が面倒くさいと感じた時は上手く対処して人間関係を良くしたいですよね。そこで人間関係が面倒くさいと感じた時の対処法を書いていきます。

無理してまで好かれようとしない

誰にもなるべくなら嫌われたくないもの。しかし、誰にも嫌われない人なんていないんですよ。人には少なからず合う合わないの相性もあります。

無理してまで人に好かれようとすると人間関係に嫌気がさすでしょう。精神的にも疲れやすくなってしまいます。

なので人間関係が面倒くさいと感じてしまわない為にも無理してまで人に好かれようとしないようにする事。

価値観が合わない人と無理してまで合わせて仲良くなる必要なんてありません。価値観が合わない、相性が合わない人とはある程度距離を置いてもいいんですよ。

苦手な人とはなるべく関わらない

苦手な人と無理してまで仲良くしていたり付き合ったり合わせたりしていませんか?人間関係において苦手な人とはなるべく関わらない方がストレスを抱え込みません。

確かに苦手な人とは関わりたくないのに関わらないといけない時もありますよね。そんな時は必要最低限のコミュニケーションをして必要以上に関わらないようにしましょう。

誰だって相性ってあるんですよ。相性が合わない人と関わる時間が多ければ多いほどあなた自身のストレスになります。

人間関係が面倒くさい…なんて気持ちにならない為にも面倒くさい、ネガティブな気持ちになる機会をなるべく減らすようにしてみてくださいね。

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人に対して丁寧に接する

人間関係が面倒くさい時にしてはいけないのが人との接し方を雑にしたり投げやりにする事。

人間関係が面倒くさいからといって人との接し方を雑にしてしまうと人間関係がさらに悪化してしまいます。その結果、さらに人間関係かわ面倒くさくなります。

人間関係が面倒くさい…なんて思った時はなるべく人との接し方を丁寧にしましょう。丁寧に接することで人間関係が面倒くさいことから抜け出すきっかけが起きるかもしれませんよね。

人間関係が面倒くさい時は人への接し方が雑にならないように気をつけてくださいね。

割り切る

人間関係が面倒くさい時の対処法は割り切る事です。特に仕事での面倒くさい人間関係は割り切るようにしましょう。

仕事での人間関係はなかなか避けたりするのも難しいので割り切る事も大切ですよ。仕事だからしょうがないと割り切ることで必要以上に悩んだりしなくなります。

特に会社の人間関係で悩んだり落ち込んだりする時間は非常にもったいないんです。悩んでいたり落ち込んだりするよりもプライベートは仕事の事は忘れて楽しむべきなんです。

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1人の時間を大切にする

人間関係が面倒くさいなり嫌になった時ほど1人の時間を楽しむ事。人間関係は他人と絡むからこそ成り立ちますよね。自分1人の時間を大切にする事で人間関係に絡まない時間を楽しめるわけ。

1人の時間を大切にして楽しむ事ができれば人間関係のストレスをリフレッシュできますよ。没頭できる趣味など1人の時間を楽しむようにしてみてください。

自分1人の時間を最大限に楽しむ事ができれば人間関係のストレスも上手く解消できリセットできますよ。

良い人を演じない

皆さんのなかには偽りの自分を演じていたり良い人を演じている人も多いのではないでしょうか。良い人を無理してまで演じていると非常にストレスを抱え込んでしまいます。

その結果、人間関係が面倒くさくなるんですよ。こうならない為には無理してまで良い人を演じないようにする事です。

誰にでも良い顔をしたり良い人を演じているような八方美人を演じていると人間関係はどんどん嫌な気持ちになりますよ。時には周りにどう思われているか気にせず言いたい事も言う必要があるんです。

聞き上手になる

人間関係が面倒くさいと感じるのは必要以上に自分のプライベートに踏み込んでくるからかもしれませんよね。

誰だって仲良くない人にプライベートを踏み込んでほしくないものです。そんな時は聞き役に徹する事。聞き上手になるようにしてみてください。

聞き上手になればプライベートに必要以上に踏み込んでこなくなります。大事なのは仲良くなりたくない人とは上辺の表面だけの関係性を保つ事。

嫌な事は嫌だと伝えよう

人間関係が嫌になったり面倒くさくなるのは大抵が何かしら我慢しているから。特に嫌な事を相手に伝えられないとストレスや不満も溜め込んでしまいます。

こうなると人間関係も面倒くさいと思いますよね。人間関係が面倒くさくならない為にも嫌な事は、ハッキリ嫌だと伝える事です。

嫌われるのを恐れてなかなか嫌だとハッキリ伝える事ができない人も多いのではないでしょうか。しかし、嫌な事はハッキリ伝えないかぎり相手はあなたが嫌な気持ちになっていると気づかないんですよ。

人間関係を見直してみる

人間関係のなかには不必要な関係も多いんですよ。あなた自身の人間関係を1度見直してみてください。

もし、嫌な人や苦手な人などあなた自身にマイナスな影響やネガティブな影響を与えるような人間関係は果たして関係性を続ける必要はあるでしょうか?

人間関係のなかにら必ず関係性を保つ必要がある人間関係は意外と多くないんですよ。自分自身にネガティブ、マイナスな影響を与えるような人間関係は無理してまで続ける必要はないんですよ。

関係性を切るべき人は切ることも大切。自分自身の人間関係を1度見直してみてくださいね。

別の居場所をみつける

1つの人間関係に留まり続けていると何かしらの問題が起きた時に逃げる場所がありません。大切なのはあなた自身の居場所をみつける事ですよ。

あなた自身が不必要なストレスを感じない自分自身の居場所を探してみてくださいね。1つの人間関係に留まらずに別の居場所を作りましょう。

違う様々な人間関係を築き居場所がある事で逃げる居場所がうまれます。居場所があれば偏見や先入観にとらわれずに済みますよ。

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この記事を書いた人

はじめましてサイト運営者のイガエモンです。バツ1再婚している40代です。会社で管理職まで出世したけど現在はフリーライター。人生山あり谷あり。

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